忙碌媽咪如我，總是在家庭與工作之間打轉，沒時間保養也沒時間保健，真的是很傷腦筋的地方！尤其最近疫情讓人覺得人心惶惶，真的需要好好加強自身保健，才有更多精神照顧全家人! 想要持續保健+保養，其實一直以來我都有聰明小撇步，像是「喝雪耳」就很不錯，不過雪耳可不是隨便喝喝，找有保障又新鮮的，才能喝得更安心!
【芳茲．御品牛蒡雪耳飲】最近我都在喝，第一次品嚐是來自親戚的伴手禮，一喝之後好驚豔，不但有鮮採雪耳的清甜甘美好滋味，還多加了牛蒡，那種更上一層樓的多層次口感，真的很享受，銀耳+牛蒡相輔相成的調和互補，喝起來保養更有感了!
原來雪耳不是隨便買買就好
世界上竟然有那麼好吃的日常活力補給+益生菌!
哈~這就是我們家兩兄弟很愛的佰維利益生菌可可條!
這是我熟識的藥師推薦給鏞鏞甫甫的益生菌可可條，裡面有孩子每天所需活力成分和20億個益生菌，讓担心孩子攝取不足或長不大的爸媽，就可揮別這個惱人的問題。除了提供滿滿活力來源，使用的成份原料，也是很講究的！益生菌是使用美國大廠杜邦旗下HOWARU的註冊益生菌菌株；同時無添加人工色素，無添加防腐，無添加基改原料，也無添加棕櫚油（這是很多家長忽略地哦），不只是小朋友，連家長都吃起來安心無虞！
我們現代人每天面對3C的時間比睡眠時間還多，工作要用電腦、聯繫需要手機、娛樂時看電視，3C完全就是生活中密不可分的另類超級好朋友，但是光想就覺得很恐怖，三十年後的我，會不會退化到模模糊糊啊?!
不但是大人有這個問題，現在的小朋友3C產品接觸也不比大人少，尤其是打電動那種需要直直盯著螢幕的狀態，真的很傷，小小年紀問題就接踵而來，被醫師提醒要多留意3C使用時間以及閱讀的距離，同時也建議我們可以選擇葉黃素加強保養! 葉黃素我們全家人一直有在補充，最近發現這個擁有業界最高蝦黃素的【亞柏生醫．全方位葉黃素飲】覺得很不錯，有效成分讓護明更專業、更有感，每天一包輕鬆攝取關鍵營養!
3C密不可分的我們 請葉黃素來幫幫忙!
「媽，這個我吃了不錯，你一定要吃吃看!」我對長期有睡眠困擾的媽媽這麼說!
前陣子我拿著這個【酵力覺醒．有酵芝麻素】給我媽，推薦她試試看。我媽覺得有些疑惑，我這個人從小到大每天都睡得像豬一樣，怎麼會去吃芝麻素的保健食品呢? 我跟媽媽說，這個不一樣，不但有幫助入睡的芝麻素 + 日本專利GABA與日本專利γ-穀維素，還有維持指甲秀髮亮麗的生物素，以及促進新陳代謝的80種綜合酵素，成分超棒，感受真的不同!
這陣子每天吃下來，我自己覺得很不錯，而我媽每晚睡前吃一顆也覺得很有感，芝麻素幫助我們睡得更香甜、每天也更加充滿活力，因為睡飽飽心情也跟著輕鬆變好了，這種感受得到的變化，真的讓人好開心!
用每天不斷旋轉的陀螺來形容我的生活，真的是再貼切不過了。工作要忙、家庭要顧，身體也不能馬虎，因為這個年紀隨時都有大崩壞的可能，還是要多留心健康營養才行啊!
記得我第一次喝到燕窩是懷第一胎的時候，婆婆特別準備冰糖燕窩給我補補身子，她說吃燕窩對媽咪和孩子都很好，從那時候開始，我就與燕窩結了不解之緣，想要加強營養的時候，就會補充燕窩，想要美麗的時候，也會來瓶燕窩，畢竟這是連宮廷太后、貴妃娘娘們都爭相飲用的美容養顏聖品，想保持青春的我，當然也希望自己時時刻刻擁有最佳狀態!
濃度極高喝起來更有感
標題寫得好像我跟薑黃很熟似的!
的確是啊，算一算我竟然吃薑黃整整一年半了耶! 記得第一次跟大家分享薑黃是去年冬天的時候，那時候冷冷的天氣讓我食慾大增，越吃越多的情況下，加上想改善身體不適，所以持續超認真在吃 #GreenGold薑黃錠＋鎂，去年吃第一瓶就明顯改善我的經前症候群，吃第二瓶發現體態更容易保持了，直到現在我還是逢人就推薦薑黃！
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生活步調太快，有時候飲食均衡沒注意，就會有卡卡的問題，甚至看起來臉色好差，口氣也不芬芳，真的需要調整一下了! 記得我媽以前很喜歡吃"黑五寶、黑八寶"，她說吃這類黑色的食物，很有益健康，而現在我找到更厲害的~有十寶! 由十種日本超人氣的十種極黑特濃成分+高活性酵素，就是促進新陳代謝的秘密! 保持每天順順又自在、調整體內環保的聰明小撇步，就是這個【黑之力酵素】!
好想維持美美狀態
每天都大魚大肉、美食當前，要如何讓自己的狀態保持平衡呢? 前幾天才決定要節制飲食，但隔天又破功，像我這種無肉不歡的人，真的需要平衡一下，相信應該不少人跟我有同樣的困擾~~ 一坐下來那種脹脹卡卡的感覺真惱人，其實這都是長久堆積造成的狀況，保持舒暢才能呈現出更好的體態啊!
早上準備完早餐、匆忙之中送孩子上學，緊接著回到家就必須坐在電腦前面，開始今天忙碌的粉絲團工作，30幾歲的身體可不比年輕時候，以前通宵熬夜隔天還是精神奕奕，現在即使每天按時睡覺都不見得能保持活力。
看到【亞培安素】的7天體驗，還真讓我心動，尤其是看到那麼多專業醫師及護理人員的推薦與超過40年的醫學實證，更讓我想試試看，實際飲用了7天，有一種「從內而外均衡營養」的感覺，好像把因為年齡而流失的體力和活力慢慢找回來，那種保持朝氣的美好感受，讓我忍不住想持續喝下去!
7天讓我活力滿滿的改變
最近最令我感到比較困擾的是，家庭的事情很多、手邊要處理的公事更多，所以隨時隨地把自己保持在最佳狀態，是迫切需要的事，現代人每天大魚大肉滿漢全席，就連我也是啊，但有時候覺得好像只吃進熱量，卻沒有真正補足營養，難怪會體重一直上升，活力卻一直下降.....
之前有個長輩語重心長地跟我說：「你們這一代年輕人，每天都在用電腦，要小心了喔!」這句話真的是一語驚醒夢中人， 對啊! 我們現在每天面對3C，整天與四周高樓大廈的近距離物體接觸，三十年後的我該怎麼辦?
鏞鏞高年級之後課業壓力就更大，每天需要看好多書、寫好多作業，加上現在的小朋友3C產品接觸太多，所以小小年紀問題接踵而來，連醫師都耳提面命要我們多保健，也交代我們可以選擇好的葉黃素持續保養，所以「補充葉黃素」這一點，我還真的不敢懈怠! 這瓶【晶亮醇】聽說很好喝，實際飲用之後真的太喜歡，簡直就是百香果汁了啊! 這幾個月我每天都會喝、鏞鏞甫甫也會一起喝，美味的葉黃素更能讓家人開心攝取每日所需營養!
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宅宅家庭的擔憂
最近季節多變化，我們的家庭醫生建議可以吃益生菌來保健! 而在媽咪界中，【YOHO POWER 悠活原力】品牌早已火紅多時，是好多小朋友指定的「好吃益生菌」。最近又推出全新一代的升級版，菌種更多元、保養更完善，這個讓全家人愛不釋口的【LP28敏立清PLUS益生菌】好吃又健康!
更棒的是，裡面的成分甚至還有助於美容養顏，真的是太特別了! 精選的三種口味，就像在喝果汁一樣，每次把【LP28敏立清PLUS益生菌】拿出來，孩子們都會主動張開大嘴巴「迎接」，我們全家大小都非常喜歡吃，因為不但口味好，還可以幫助維持消化機能，日常保健或緊急保護都好用!
每天滿漢全席 全家人需要多補充
我總覺得每天在都吃「滿漢全席」，尤其是假日，經常都是好料滿桌，吃多了負擔當然很大，還是要聰明補充益生菌才能維持好的體質。平常保養很重要，有時候大魚大肉吃太多，感覺不順暢不舒服的時候，我也會趕快出動【LP28敏立清PLUS益生菌】來幫幫忙，效果超棒呢!
前陣子剛好和不同朋友聚會，完全就是大魚大肉沒在節制、晚上又晚睡，導致整個人代謝變得很差，不但疲累不堪、精神不濟，照鏡子看到自己大崩壞的狀態，我簡直嚇死了! 後來趕緊補充我媽推薦的「膳食纖維粉」，加上控制飲食、調整作息，才漸漸找回「滿意的自己」，身體要好好顧啊! 而鏞鏞甫甫這兩個不愛吃蔬菜的孩子，也讓我很擔心他們排便順暢狀況，畢竟營養均衡腸胃顧好，才能健康茁壯，做媽媽的還是要找個好方法，讓孩子攝取到更多有益健康的營養素!
我說的「膳食纖維粉」就是最近照顧全家健康的新選擇~【你滋美得】的新淨寶，並推薦加入大鶴極頂酵素一併飲用! 這是我們家的全方位營養精力湯，裡面滿滿的膳食纖維營養素和酵素，讓一天的早晨變得更有衝勁了。尤其像我們這種無肉不歡的家庭，的確需要補充更多均衡的營養，才能更健康自在!
美食和健康的拔河戰
最近越來越常聽到朋友健康出問題，某個朋友住院了、某個同學檢查發現異狀，甚至之前還看到新聞，30歲以上就要小心慢性病危機，讓我覺得已經不能像年輕時放縱了。尤其我平常容易感覺到疲倦、飲食也容易忽略，我可不想出了狀況才亡羊補牢，已經發現體力走下坡，就要趕快加強營養，這種隨時會崩壞的年紀不好好照顧自己實在不行!
夏天悶悶熱熱，女生很容易就會有私密的問題，怪怪的感覺真的很不舒服，也因此我會補充女性專用的保健品，來強化自己的防護
今年夏天我吃了【醇漾容】，不但對於私密有更完善的呵護，還添加女性最需要的成分，難怪許多愛美的朋友一喝之後都好喜歡
我發現以往夏天容易有的私密問題，現在已經不來找麻煩，而且膚質也更顯淨白亮麗，不愧是專為女生設計的超棒成分啊!
我也想當個白淨美人
《蔓越莓》可以稱得上是天然的紅寶石，尤其對於女性的私密呵護，更是非常有益
現代人應該不少人是「外強中乾、身體虛虛」吧!
這幾年我還真的是能補則補，所以健康食品每天都會攝取，其中光是YOHOPOWER悠活原力的健康食品，我常吃的就有好幾款
像是我常推薦的YOYO敏立清益生菌絕對是家庭必備，而【YOHOPOWER悠活原力 葉黃素+蝦紅素】更是我這個3C重度使用者必須補充的營養素
畢竟連我的醫師都耳提面命要我多保健，選擇好的葉黃素是一定要的啊!
剛好有機會參觀【YOHOPOWER悠活原力 葉黃素+蝦紅素】的製作工廠，才發現選擇好品牌的健康食品真的有差，製作流程都非常講究
參觀完之後，很開心自己果然選對了葉黃素+蝦紅素，「雙國際大廠授權」的葉黃素真的特別好!
跟著我一身「無塵勁裝」，一起來參觀工廠吧~
｜原來大家都在吃｜
女性朋友間口耳相傳的青春調理聖品，就是它了!
身邊越來越多朋友感到健康危機，像是驚覺青春的流逝，或是經常輾轉難眠，都讓人好擔心一天一天走下坡.....
「蜂王乳」朋友們應該都聽過吧，自古以來就是宮廷后妃保持青春的秘器
他就像是一種綜合維他命，內含人體無法形成的必須氨基酸及B群等...多達40多種營養素
如果覺得機能越來越差、不易入睡、氣色不好的朋友，可以試試看【三多蜂王乳Q10青春活力錠】!
蜂王乳青春活力的最好證明
市面上蜂王乳不少，比較過幾個品牌之後，我發現【三多蜂王乳Q10】青春活力錠的成分最讓人滿意
嚴選台灣蜂王乳專業廠，採用高濃度凍晶蜂王乳粉，含有獨特的癸烯酸，是「蜂王乳」的特殊成分，
「黑棗汁」是我在當媽媽之後才知道的一個救急神器，每每在育嬰討論平台裡，有人發問怎樣能讓孕婦不卡卡、讓孩子蹲馬桶順一點
一定會有熱心的媽咪提供「喝黑棗汁」的方法，果然~真的效果超棒啊，相信試過的人都知道!
喝黑棗汁幫助順暢真的是有喝就有感，之前朋友的孩子總會在廁所裡哀號說卡卡不舒服，後來定期喝黑棗汁，整個就順多了，堪稱媽咪界的救星!
【紫露黑棗濃縮汁】是100％美國加州梅的濃縮汁，有大量的膳食纖維，所以能幫助順順的，還蘊含比一般水果更多的天然鐵質，更能擁有紅潤好氣色
我最喜歡它「超級濃郁有層次」的風味，天然無添加的成分，卻擁有極度甘甜的口感，真的有忍不住一包接一包的衝動啊!
10多年的熱銷黑棗汁 濃郁有層次的好味道
這款黑棗汁是由五十多年歷史的國內知名大廠「台灣綠藻」出品，搜尋了一下，發現2010年就已經有媽咪在論壇裡推薦過這款
現代的兒童使用3C產品頻繁，飲食不均衡，像是我家兩個孩子，喜歡使用平板電腦，又不愛吃青菜，說真的，這樣的狀況真讓人擔心
小朋友能夠健康成長是爸比媽咪最大的期望，所以適當的選擇兒童健康食品是必要的
最近我們家吃的台塑生醫《醫之方》兒童保健系列就很不錯，都是由長庚專業團隊研發設計
從原料到生產都有嚴格把關，品質讓人安心，選購時放心許多，因為已經有多位專家先替我做好把關了!
｜兒童健康補充 選醫之方更安心｜
台塑生醫《醫之方》推出兒童成長階段量身設計出最適合的營養補充品：兒童綜合維他命口嚼錠、兒童金盞花葉黃素口嚼錠
配方講究、成分完善，水果口味的設計，小朋友的接受度高，每天吃一顆，營養活力迅速補充，就更充滿朝氣了!
【ARTTE阿鐵 鐵牛養生滋補龜鹿飲】寵愛自己體貼家人的珍貴補給．健步如飛鞏固根本「益生菌」是我們全家人必備的健康法寶，甚至外出旅遊我們都要帶著才安心!
有趣的是，那天在外用餐，把【YOYO敏立清益生菌】放在桌上，就有個孩子跑過來指著盒子說：「我也吃這個!」，果然YOYO魅力無法擋啊!
最近又推出了全新一代的《奇異果多多》風味，完美菌種、全方位保養更完善，好吃又健康
奇異果多多的口味就像在喝果汁一樣，我們全家大小都非常喜歡吃，口味好，還可以幫助維持消化道機能，難怪這個品牌風靡無數小朋友!
｜ 益生菌是我們全家人的好夥伴｜
幾年前鏞鏞甫甫還小的時候，健康問題層出不窮，家庭醫師就建議我幫全家人準備益生菌
一來是保養健康、二來也可以在不舒服的情況下，以備不時之需
現代人的生活和飲食都不太健康，作息不規律、暴飲暴食，容易卡卡、稀稀、不舒服
孩子們喜歡玩「拉高遊戲」，想說這樣拉一拉，看看腿會不會比較長?
不過孩子啊! ~~想要健壯成長，不是拉一拉就可以的，一定還要有均衡的飲食、良好的作息和適當的運動才行
像是媽咪每天為家人準備的【紅牛康健奶粉．益菌順暢雙效配方】，就能幫助攝取更全方位的營養素囉!
｜陪伴我長大的好朋友｜
做媽咪的總是對於孩子的營養特別重視，希望把握孩子的發育黃金時期，把各種營養素補充得更完善
有一次在聚會中，一位已經高齡75歲的長輩看起來活力十足，問他是怎麼保養的? 他傳授的養身訣竅就是：「每天喝牛奶!」
而我自己也每天喝牛奶，從現在開始儲蓄好體質，十幾二十年之後，才能持續健康
【紅牛奶粉】可以說是陪伴我長大的好朋友，從小我媽咪就會買紅牛奶粉給我喝
「老婆，桌上的順暢錠，我也要一瓶喔，看起來好像吃了就會很順!」
這是老公第一次看到【愛之味有理維他．順暢錠】的反應，簡直就像在沙漠中看到綠洲似的驚喜!
會選擇它是因為愛之味品牌讓我信賴，同時和日本知名大藥廠技術合作
而且《順暢錠》這個名字也太響亮了，讓人忍不住會想買回家來體會通體順暢的舒服感受~
認真吃了一瓶之後，我發現「日本獨家活的益生菌+八味漢方」對於幫助消化、使排便順暢有助益，新陳代謝的改善也很不錯喔!
我想當小富婆，不想當小腹婆啊! 有時候肚肚就是不太聽話的擠擠脹脹，那種不順又彆扭的感覺真的很惱人
時常保持肚肚輕鬆的狀態，舒暢了才能呈現出更好的體態，又或者氣色不佳、痘痘肌膚或口氣不芬芳的問題，往往都是內在在抗議~
想要有健康的生活，除了適當的飲食和運動，保持好心情也很重要，因為生活壓力也會影響到順暢感喔!
