鏞鏞甫甫親子部落格★陳瑜

「老婆，你怎麼又喝手搖杯?」
「唉呦，宅在家嘴巴沒閒著，喝飲料比較過癮啊!」
 
類似這種對話前陣子經常在我們家上演，我幾乎每天總想著要來一杯手搖杯，沒想到一站在體重機上簡直快嚇昏，身型越來越顯得福氣，是該找個更好的方式解口渴和解解喝飲料的癮了!

媽媽群組中剛好有人聊到一款漢方茶--纖瑩茶--，順口好入喉，沒有咖啡因，不但可以解渴，因為有9種漢方配方，還能一起調理身體，風味超棒，還能獲得心情的舒壓，更厲害的是對於內在調理和養顏美容都很有一套喔!

最近朋友間口耳相傳的女性好幫手，就是這款膠原蛋白了!   
 
來自德國Gelita大廠的【KUTSU-雙肽膠原蛋白粉】擁有超厲害的「蛋白胜肽＆穀胱甘肽」雙肽成分，同時也有許多特點，這陣子我持續補充，難怪吃過的人大推!

小分子更好吸收 有如果汁般的好風味

現在的我，除了持續做好更規律的生活形態，每天都會記得補充膠原蛋白，畢竟青春真的是不等人的啊！此款膠原蛋白更是擁有國內食品安全認證，讓我食用的更安心，還採用水解技術，變成小分子後促進吸收率！！

益生菌可以說是我們全家人維持好體質的超級好幫手，平常把體質調養好、增加體內好菌，才能幫助維持正常機能，自然也就更健康有活力囉!
 
以前幾乎每天早上起床，都要打好幾次噴嚏，生活步調紊亂，很容易沒精神，但自從天天補充益生菌之後，彷彿把身體加滿電似的，充滿更多活力朝氣，每天順暢又舒服，這才是暢快人生啊!
 
我接觸過的蠻多品牌的益生菌，每一款益生菌都各有特色，而這次要分享的是我最近發現的超棒日本益生菌【和之菌 納豆益生菌】，100%日本原裝進口，在日本銷售長紅，也是許多家庭指定食用的益生菌，甚至還紅到台灣來，你就知道有多厲害了!  因為成分非常講究，不但有益生菌的保養，更有日本獨有的「納豆菌」加持，在益生菌界中可以說是「專業級」的，在調整體質方面，有更明顯的感受，幫助輕鬆保養、天天順暢!

加了納豆菌  就是不一樣

在眾多的營養補充品當中，滴雞精可說是現代人的食補好夥伴，說起滴雞精，我可是非常有研究的，從小我就非常喜愛有關雞精類的湯品，媽媽也會熬煮雞湯讓我補身體補元氣，我相信身體攝取最好的營養，就是保持活力精力的重要來源!

不過現在不需要大粒汗小粒汗的熬煮滴雞精了，像是我們家最近就很愛喝許多養生食補達人推薦的【ㄚ母滴雞精】，選用最頂級的雞隻與食材慢火精燉16小時，有《原味滴雞精、人蔘滴雞精、粉光蔘滴雞精、四物滴雞精》四種口味，清爽溫潤，風味超棒，完全無腥味，還經過「芳苑鄉農會+SGS+六道品質保證」，品管讓人好安心，我習慣早上喝一碗，整天精神奕奕充滿活力的感覺，真好!
 

採用頂級食材  精煉出的營養美味滴雞精

最近起床照鏡子，都會被自己的好氣色給驚訝到，白裡透紅的，看了真是滿意極了，其實說穿了就是多休息多保養，自然就會更漂亮囉!  這陣子因為疫情的關係每天宅在家裡，也讓我重新檢視自己的生活作息和飲食習慣，為了要更健康，每天睡飽飽、喝足水是絕對必要的!

而在飲食的部分除了保持均衡之外，我也多加入可以幫助調節生理機能的食補，像是最近我每天持續飲用的【喬越生醫．紅棗銀耳露】，就讓我深深感覺到幫助很大!

天天都美麗的關鍵

以往皇宮貴族都會喝紅棗銀耳來保養不是沒有原因的，因為對於美容養顏、容光煥發真的很有感啊!  銀耳性質溫和，幫助維持消化道機能；紅棗含維他命C，維持漂亮好氣色；蓮子、枸杞也有豐富維生素，幫助調節生理機能，這些都是讓自己天天都美麗的關鍵喔!

三代中醫世家的媽媽，可以說是養生高手，有許多飲食和保養的秘訣，讓我們全家人維持健康! 記得小時候家中常備【京都念慈菴枇杷膏】，甜甜蜜蜜的滋味是童年回憶，就連求學期間，覺得喉嚨不舒服的時候，同學還貼心去幫我買枇杷膏，都是好暖心的記憶!

除了大家熟悉的枇杷膏，近年來京都念慈菴也一直在研究植化營養素，植化營養素就像植物的免疫系統，透過植物中的天然成分幫助人體維持或提升健康，像花青素、兒茶素等等就是屬於這個植化營養素，這次也要來和大家分享一系列使用天然成分的好物！

許多幸福的回憶湧上心頭，趁著母親節也要跟媽媽說聲感謝的話，從小到大總是那麼無微不至的照顧我們，一年一度的520即將到來，想對所有我愛的人說聲~ I lOVE YOU!

說起滴雞精，我可是有滿滿的經驗分享，因為從小我就非常喜愛有關雞精類的湯品，媽媽也會熬煮雞湯讓我補身體補元氣，因此我總是精神奕奕，深深體會到攝取最好的營養，就是保持活力精力的重要來源!

市面上滴雞精的品牌眾多， 選擇品質優良的滴雞精，才能安心享用，我很喜歡喝【田原香原味滴雞精】，因為這是第一支取得健字號認證的滴雞精 (衛署健食字第A00222號），「原味滴雞精」經實驗證實具有「抗疲勞」功效，可以迅速提神補元氣，更棒的是口感溫醇又很清爽，每一口都是美味的享受，連孩子們都很愛喝啊!

不簡單的小綠人

這幾年隨著孩子年紀增長，課業壓力大，每天需要大量的閱讀，而我們本身就是宅宅的3C家庭，更是要好好預防才行啊!   

每次定期檢查，醫師都會提醒我們要多運動、多看遠方，也交代我們可以以葉黃素做加強保養，我選擇了這款【小悠活兒童葉黃素+蝦紅素咀嚼錠】，成份非常棒，擁有金盞花萃取「葉黃素」，還有紅藻萃取「蝦紅素」，以及「黑醋栗濃縮、枸杞萃取物、玉米黃素、山桑子萃取」，可以說是把最好的保養成分都涵蓋在一瓶了，超好吃的葡萄風味能孩子開心主動攝取每日所需的葉黃素，媽咪也更放心了!

這篇文章我分享鏞鏞甫甫吃了【小悠活兒童葉黃素+蝦紅素咀嚼錠】的感受，也會再次分享我介紹過好多次的【悠活原力YOYO敏立清益生菌】喔!

宅宅家庭的保養祕方

又到了濕濕冷冷的季節，這個時期有很多成長中的孩子早上起床都會哈啾啾，晚上睡覺還會酷酷嫂，睡眠品質不佳、白天精神不濟，其實這些都是對環境敏感的表徵!  像是鏞鏞甫甫，就有這種症頭，尤其是甫甫體質本身就不太好，甚至還有氣喘體質，所以作為媽咪的我，這幾年開始越來越注重孩子的成長關鍵營養補充，希望從根本開始調整體質!

【Proentry®霈恩萃®機能補給錠】鏞鏞甫甫吃了一陣子，它的成分非常特別，而且非常好吃，是可以幫助補充孩子關鍵的營養，更棒的是，從根本來調理內在，把體質調整得更好，最近我發現孩子狀態比之前好很多！

孩子的敏感問題

之前經常看孩子們擤鼻涕，甚至晚上睡覺鼻塞不舒服，就覺得好心疼啊!  查了一下到底是什麼原因讓人有過敏的反應，原來人會產生過敏症狀與體內缺乏特殊成分有關，特別是有一些成分一般飲食無法攝取，需要經過特殊的製程才能保留活性，有時候營養對於人體的影響，會超乎我們的想像！

自從前幾天PO了這篇 告別滴滴答答【G動椅】重新體驗青春幸福感《非侵入式》產後．頻尿．鬆弛的朋友快來看 的文章之後，私訊有如雪片般地飛來，看來真的有不少朋友都有相同的困擾!

網友詢問的問題不外乎是：感受如何? 效果如何? 費用怎麼計算?

看來大家對於G動椅都很有興趣，我再來仔細分享一下這些網友想知道的事!

G動椅  原來是這麼一回事!

30歲以前怎麼拚、怎麼熬夜都沒問題，但是自從30歲以後才真正體會到什麼叫做一年不如一年，不但難以保持年輕的活力，也比較容易感覺沒精神！  所以這幾年開始，我越來越注重養身，發現由內而外的改善真的有幫助，尤其是必須營養素的補充，更是讓我感到活力倍增！
 
持續吃了【紐崔萊】全方位隨身營養系列女士青春組合，小小一包就有完整的營養素，就好像是把一整天的能量都充滿似的，讓我的狀態更年輕！ 不但我自己每天吃，我也幫老公和媽媽各自都準備了《男士活力組合》與《長青樂齡組合》，讓全家人一起輕鬆增強身體保護力!

維持青春活力  真的感受得到

接觸【紐崔萊】的品牌應該少說也有五年以上了，一開始是聽許多好友和長輩的建議，覺得品項豐富選擇眾多，加上又是美國大品牌、來源純淨安全、成份講究，長期吃起來比較安心！ 這幾年認真持續補充之後，發現體力和身體狀態都有改善，也比較不會容易愛睏打哈欠，我想應該是歸功於這些優質的營養素，讓全身運作更有效率，就是一種更青春的感覺！

生產之後，除了體態不容易維持、體力不像從前之外，還有個比較難以啟齒的問題，就是「經常跑廁所」!  原本以為生完大家都會這樣，後來才知道其實這種情況並不是正常的，因為這就是老化、鬆弛、無力的表徵啊!

以前醫師護理師都會宣導產後勤做「凱格爾運動」，問題是我這個懶人三天捕魚兩天曬網的，做沒幾天就放棄，效果當然是零，最近聽媽咪朋友圈中有個很熱門的「G動椅」，似乎對於產後漏尿與骨盆肌底肌肉鬆弛的情況都有幫助，真的有那麼神奇?

反正這是非侵入式治療的裝置，也不用脫衣脫褲，只要輕鬆優雅的坐在G動椅持續28分鐘，就可以達到「12000下凱格爾運動」的效果，說什麼都要試試看啊!

什麼是G動椅?

如果要問我全家人維持好體質的重要日常保養是什麼?  我一定會不假思索地說：「益生菌!」 因為把體質調養好，身體機能才會正常運作，而體內的「好菌」就是能幫助調整體質、維持正常機能的大功臣!
 
以前在還沒接觸益生菌之前，幾乎每天早上起床，都要打好幾次噴嚏才能罷休，總覺得身體調理停滯不前，拖住生活步調，但自從固定補充益生菌之後，彷彿一切就緒準備好，取而代之的是充滿活力與精神的感覺，連帶的消化情況每天順暢又舒服，都要歸功於益生菌的幫忙!
 
這些年來，我接觸過的很多益生菌品牌，每一款益生菌都各有特色，而這次要分享的是有多位專業醫師推薦的常春樂活【佰益敏益生菌】，通過《國家健康食品認證》，在益生菌界中可以說是專業級的，無論是在成份上與調整過敏體質方面，都更加乘，也更能讓全家人維持好體質，輕鬆搭上樂活之旅!

國家健康食品認證  就是不一樣

現代人失眠問題多，之前看過報導，有醫療相關數據顯示，一年吃下的鎮靜安眠藥超過9億顆，一人平均一年吞下200多粒藥，聽起來真的很可怕呢!

而擁有透亮光澤的好氣色，對我來說是非常重要的，畢竟外表看起來青春有活力，自己也會更有自信啊！ 無情的是這幾年深深感覺到因為年齡的增長，我發現只有擦外在保養品已經不夠了，內在也要顧到才行，雙管齊下，才能真正hold住青春，維持健康美麗!

平常我會補充膠原蛋白，就是想要緊緊抓住一分一秒流失的青春，繼續讓美從裡而外的綻放出來!   最近我在吃這款很特別的吃的保養品，也是人氣夜間膠原~WhoCares 愷爾氏【夜會美膠囊】，是最近火紅的人氣夜間膠原蛋白，對於夜晚修護補充有很大的幫助，持續食用，發現我的氣色和光澤感讓人滿意，睡眠品質也更好了，簡直像是白雪公主等級的內在保養好物啊，說它是「吃的青春露」的夜眠膠原蛋白也不為過啊!

從小到大我就是不折不扣的肉食主義者，每天攝取蔬果的份量其實並不足夠，而且現在年齡越來越大，只要一晚睡，新陳代謝就會很差，臉色菜菜的，還容易疲憊，甚至體重開始直直往上升，身體真的需要平衡一下!

無肉不歡的生活型態，除了每天蔬果攝取量需要增加，直接補充「酵素」也是很棒的方式，像我最近喝的這瓶【紫金堂．紫孅飲】真的很方便，是成分超棒的天然酵素，微酸甜的口感就像喝果汁一樣，更棒的是「有88種蔬果酵素」，一瓶就能立即輕鬆攝取更均衡的營養，實在太喜歡啦!

88種蔬莓果酵素．青春活力的來源

天下父母心，常常聽到要幫孩子補充益生菌，但往往忽略了對自己的照顧，「只捨得給孩子吃，自己卻捨不得保養」似乎是許多父母的心情寫照啊!  以前的我也有這種想法，不過大概是年紀越來越大了，深深覺得孩子的健康要顧，我們為人父母的身體更要努力維持，不然怎麼能好好照顧正在成長中的孩子呢?

保健食品眾多，有的強化身體機能、有的維持消化健康，有時候都需要補充好多種才能感受得到改善，而我們家人最近補充的【InSeed益喜氏】是以分工精細的菌株，針對不同需求提供多種精準幫助的機能型益生菌，更棒的是，為了現代人不同的困擾與需求，還規劃了「舒壓好眠、青春活力、成長必需」等三種不同的超棒配方，【InSeed益喜氏】把身體需要加強的關鍵成分完美補充，簡直就是全家人的健康防護罩!

雖然是一家人．問題毛病各不同

我愛喝咖啡，早晨喝一杯香香濃濃的咖啡，開啟美好的一天!  這幾年開始喜歡喝黑咖啡，除了濃醇的味道很吸引我之外，也是維持體態的好方法，不過最近我的黑咖啡更升級了，多加了綠茶、兒茶素、綠原酸成分，對於維持美好的狀態更有幫助，重點是~~香醇爽口又好喝!  這就是我迫不及待要來分享的健康進行式JoyHui【綠纖黑咖啡】，是綠茶咖啡再進化，也是幫助調整體質、促進代謝更加乘的好夥伴!

輕鬆維持順暢美麗

其實當了媽咪之後，小姐時期的輝煌紀錄早就蕩然無存，以前隨隨便便少吃一餐就能維持美麗，現在可沒那麼容易了，明明這個也不敢吃、那個也不敢碰的，但還是沒辦法像以前一樣的婀娜多姿。其實說穿了就是缺乏運動，加上隨著年齡的增長代謝越來越慢，想當然爾，就很難回到以前漂亮的狀態!

放眼望去，哪個現代人不是每天面對3C產品甚至比睡眠時間還多，電腦手機和電視簡直是密不可分的好麻吉了，但其實這種習慣是很恐怖的，積年累月的使用3C，晶亮的狀態也會一天一天流失!

孩子們平常上課需要閱讀，假日使用3C的時間也不遑多讓，比大人還誇張，許多孩子小小年紀就被醫師千叮嚀萬交代，要留意3C使用時間和閱讀的距離，除了生活習慣的改變，補充山桑子來加強保養也是一個好方法!   義大利原裝進口的【Aboca維奇草本 山桑子強化配方】，裡面的成分非常專業，長期食用更有感，我們家人吃了一陣子覺得對於晶亮舒適很有幫助，3C族．銀髮族．學生真的要好好補充，才能hold住晶亮!

3C不離身  快補充山桑子助陣

那天我算了一下，才驚覺我每天幾乎都會在電腦面前超過6個小時，晚上還會趁孩子睡著後追劇，一整天的3C時間少說有8個多小時了!   不但我是3C重度使用者，鏞鏞甫甫也需要多留意，平常學校功課本來就不少，長時間寫作業都需要一直盯著課本，實在很傷神，而最近放暑假閱讀時間少了，但相對的使用3C的時間變多了，小小年紀的孩子閱讀、長時間使用螢幕，威脅比我想像中的更大!

30歲以前仗著自己年輕體力好，總覺得保健保養沒必要，沒想到30歲以後真正體會到老化的可怕，不但難以保持青春的狀態，也比較容易感到疲累!  這幾年我開始進行內外保養，發現真的有差，尤其是我經常分享的「薑黃」，對我的改善，讓我決定一輩子都要持續補充!

其實我持續吃薑黃已經一兩年了，真心覺得對於增加活力很有幫助，是那種「把身體調理得更好」的感覺，也發現自己的狀態更年輕了!  而今天要分享的【HG薈萃薑黃飲】除了有薑黃的成分，更特別的是添加「翠葉蘆薈」，裡面有很多非常棒的成分，對於維持均衡的機能有很大的幫助，「蘆薈+薑黃」的組合，真的讓我有1+1大於2的感受呢!

明顯的感受  真的體會得到

說到我們全家人必備的日常保健，「益生菌」絕對是首選，不但平常會補充，就連外出旅遊我們都要帶著才安心 ! 

在鏞鏞甫甫小時候，因為不愛吃飯、體質比較敏弱的關係，藥師建議可以補充中藥食材的兒童保健品。而最近到藥局，熟識的藥師推薦我們可以試試【樂兒樂益生菌】，不但擁有「專利八益菌」的優質成分，更棒的是還添加「冬蟲夏草、粉光蔘」等多種中藥食材，對於調整體質也很好的幫助!  我們全家人吃了一陣子覺得很不錯，就來跟大家分享這款很特別的益生菌!

我都用益生菌來照顧全家人