思緒靈光的好幫手【昂萃孕哺80%rTG頂級DHA藻油】 從孕期到全家日常，輕鬆補充每日Omega-3 安心、純淨、高濃度
說到魚油，可以說是我健康生活的老朋友了! 還記得當初懷孕的時候，醫生特別叮嚀我要補充魚油/藻油，說裡面的DHA、EPA對寶寶的成長發育超級重要，那時我就開始每天補充DHA，沒想到一吃就成主顧，轉眼十多年過去了，魚油/藻油就成了我的保健固定班底。
現在換孩子們面臨課業大挑戰，DHA也變成他們的「營養小管家」，尤其是考試前的一週，絕對會把DHA完完整整的補充到位，也因此我特別幫全家挑選了高濃度的《昂萃孕哺80% rTG頂級DHA藻油》。不只我自己吃，連孩子也一起補充DHA，讓大家都能保持思緒清晰、精神滿滿!
迷你膠囊體積縮小75%，安心好吞嚥無腥味，配水吞服就OK，孩子也能方便補充，已經吃了一陣子的我們，真心覺得有吃有差，感受非常滿意！最重要的是完全沒有任何藻腥味，真的非常推薦!
我的肌力祕密武器【友華生技．基力加．双胺基酸+D3】肌肉骨骼行動力全面升級．從運動到日常都不卡卡．12週有感分享
過了40歲以後，身體狀態就會開始走下坡，以前總是健步如飛，現在爬個幾層樓就覺得累，提重一點的東西，手臂也沒那麼有力了，其實這都是因為年紀漸漸增加，又常常久坐、缺乏運動，飲食也不夠均衡，導致肌肉默默地流失，體力就會比以前差很多......
深深覺得這樣下去真的不行啊！聽了營養師朋友的建議，要保持靈活行動不能只靠葡萄糖胺+軟骨素，補足双胺基酸+維生素D、才能全面提升體力效能與恢復體力，天天補充《友華生技．基力加．双胺基酸+D3》，真心覺得這是hold住肌力健康的好幫手啊!
它是友華生技和高齡醫學中心一起合作的保健食品，而且還有 7大醫學中心跟30家地區醫院專業推薦，厲害的「三效環扣配方」，專門幫忙升級肌肉骨骼行動力，還經過臨床實驗證實，持續補充12週，體能表現可以提升44%，我自己喝了一陣子，真的覺得有喝有差，整個狀態比較有力氣，行動力UP，也比較不容易疲累，真的很不錯!
全台唯一經人體試驗證實能抗疲勞、提振精神【芳茲滴雞精】活力滿滿不卡關．送禮自用兩相宜《中秋禮盒推薦》
每天在工作與家事之間打轉，真的超需要多多補充能量！除了平常會注意飲食均衡之外，我的小秘密武器就是【芳茲滴雞精/滴魚精】！只要覺得快沒電，來一包滴魚精就像瞬間充電，整個人元氣滿滿，補足營養之後，活力也直接 UP！💪
而且最近中秋節要到了，準備送禮我第一個就想到它，因為芳茲滴雞精不只精純好喝，還有「健字號標章」加持，是全台唯一經人體試驗能抗疲勞、提振精神的滴雞精，還拿過世界品牌大獎跟SNQ國家品質標章，完全是滴雞精界的高品質保證，每次送親友長輩，他們都說我超會挑，是一款非常受歡迎的伴手禮唷!
你知道嗎？芳茲生技已經成立10年了，一直以「守護全家人的美麗與健康」為品牌核心，創辦人林明璇更是親自參與研發，就是想讓大家喝得安心又健康。背後還有波蜜團隊加持，從原料到生產都經過嚴格的把關，所以每一滴都是極為珍貴的精華啊！
你沒看錯～葉黃素居然也有做成粉狀的設計，這也太酷了吧 ！第一次看到的時候超驚喜，怎麼有這麼特別的保健食品，而且還是我信賴的《健康進行式》旗下品牌【JoyHui佳悅】出的新品，當然要吃！ https://lihi.cc/gtdMs
細緻的粉末，是清爽的橘子口味，味道很不錯，開封就能吃，也可以配水一起補充，超方便，成分也是一級棒：有游離型葉黃素、消旋玉米黃素、維生素A、蝦紅素，這個黃金組合真的太完美了，感覺晶亮更加分囉！
幫助晶亮，全家的營養補給小祕密
夏天悶悶熱熱的，已經很不舒服了，再加上一熬夜或吃太油、壓力大，就整個人火氣飆升，口氣也不佳，心情也會跟著煩躁起來.....
這時候我就會趕緊出動【京都念慈菴．草本積熱清】來幫幫忙，這是非常有感的退火茶，已經陪我好幾年了，是我會經常囤貨的「火氣剋星」！
熱氣out 找回舒暢清爽感
人啊，到了某個年紀，才會慢慢懂得健康的重要性。就像我，外在體態看起來還可以，但體脂、內臟脂肪....這些內在的健康表現卻讓我有些隱憂，完全就是個外強中乾的泡芙人，剛好碰到一位熱心的護理師建議，平常就應該養成記錄身體數據的好習慣，從那天起，我家裡就多了一台體脂計，也因為這樣，才認識了【medisana】。
這幾年用下來，數據精準，使用方便，真心覺得它像是家裡值得信賴的健康守門員，全家人都相當滿意。最近又推出了這台【medisana 56合1 智能八點傳感體脂計】，功能升級、數據更豐富，使用起來更得心應手，也讓我迫不及待要跟朋友們分享囉!
更讓人心動的是，這台體脂計的價格相當親民，又能給我超安心的陪伴，也多虧了這台體脂計，幫我重新認識自己，讓我更懂得關心自己、hold住健康!
這台來自德國健康品牌 medisana 的【56合1 智能八點傳感體脂計】，不只是個體脂計，更像是每天默默守護全家人的貼心小幫手。
漸漸步入中年，總覺得健康的身體好像越來越難以維持，我的家庭醫生就特別提醒，血壓這種東西，年輕時不理它，中年後它就會找上你，所以我也乖乖聽醫生話，開始養成量血壓的習慣，畢竟血壓穩定，才能更安心。
我們家其實蠻注重健康的，像我婆婆，每天自己烹調健康餐、假日還會去登山健行的養生達人。因為常常量血壓，最近她說想換台更方便的血壓計，許願有沒有手伸進去就可以測量的血壓計？我們就一起研究了一下，最後挑了這台新上市的【歐姆龍藍牙隧道式血壓計 HCR-1902T2】。
伸手即測的健康小護士
妳是不是跟我一樣，一到夏天就被台灣這種又悶又濕的天氣搞得心情浮躁？尤其是生理期來的時候，整個人不只情緒難搞，連祕密基地也會默默抗議，一整天坐立難安，這真的是每個女生朋友都很容易面臨到的窘境.....
以前我遇到這種不舒服的情況，只能看醫生，但感覺上治標不治本，後來才發現要從「體內保養」做起，才能真正跟不舒服說掰掰，所以前幾年開始，我都會持續補充女性專屬益生菌，真的有感又輕鬆，像是給秘密基地創造了一個很健康的環境，只要持續保養，即使天氣再悶熱，也能舒暢又自在囉！
之前就分享過【威德蔓越莓益生菌】，有吃有感，而最近推出新包裝，感受更上一層樓，當然更要趕快來大力推薦囉！
你們有聽過牛樟芝嗎？這可不是普通的保健食材喔，它是台灣才有的「森林紅寶石」！
我以前就常常聽長輩說牛樟芝超養生，什麼調整體質、補元氣、增強體力的，通通難不倒它，聽得我都心動起來，想說是不是該來試試看了~~
結果！還真的讓我遇到超有緣的【上等牛樟芝菌絲體膠囊】～這款牛樟芝有拿過好多國際大獎、還有專利認證，完全就是「牛樟芝界的模範生」！所以我毫不猶豫立刻開始補充，畢竟平常早晚都忙碌，真的太需要這種能量補給了！
現代人真忙碌，連孩子也是天天忙得像董事長一樣，上學要看書、下課放鬆時也狂用3C，似乎一整天都沒什麼歇息……我們家也是啊～鏞鏞甫甫從早看到晚，書本、電腦、手機輪著來，有時晚上看他們疲憊的神情、整個人懶懶的，都覺得一定要多多幫他們守護晶亮了！
從好幾年前開始，我們家就開始補充船井的葉黃素，好開心最近推出了這款全新升級的【船井®3C葉黃素凍EX】，這是專為兒童設計的QQ葉黃素凍，熱銷10年，好口碑有目共睹～而且新配方的成分更厲害了，完全就是兒童晶亮保健專家！
全新配方，全方位守護舒適
最近的天氣真的太難搞了吧！ 忽冷忽熱、一下濕冷一下艷陽高照，超容易中招，衣服都不知道要怎麼幫小孩穿才對，早上出門前都在想今天外套要不要多帶一件，才不會著涼....最麻煩的還不是流鼻水咳嗽，而是最近有很多腸胃型感冒、甚至諾羅病毒又在流行了！學校裡一旦有人中標，根本像骨牌效應一樣大家都中，看到班級通知說「今天有幾位同學不舒服」，我就會很擔心，但也只能盡量多讓孩子補充保健的食品，來加強保護力了！
我們的家庭醫生也建議：「平常除了注意飲食、作息規律，也可以從腸道保養開始做起，像是每天補充益生菌，對於腸胃健康、整體保護力都很不錯！」我們家吃益生菌已經好多年了，從鏞鏞甫甫還是小baby的時候，我就持續給他們吃益生菌，現在兩個小孩都國高中了，這個習慣一直沒間斷，應該已經吃掉上千包益生菌了吧！ 這也是我努力維持家庭健康的日常小秘訣唷！
不過市面上的益生菌百百種，每個品牌都說自己很厲害、好菌多、活性高什麼的，但實際吃過這麼多之後深深發現成分優質真的是關鍵！而最近我們很喜歡，讓家人都覺得有感、有信心持續補充的，就是【富霖生技】益四元活性乳酸菌！
為什麼我會這麼推薦這款益生菌？
許多營養師都特別推崇”黑色食物”，心裡都會想：「這些黑嚕嚕的東西，為什麼那麼受歡迎？」結果一查才發現——原來它們的營養成分真的很強大！
大自然黑色系食物的威力可不容小覷，含有超豐富的 #花青素、維生素、還有各種營養素，可以說是不折不扣的健康小尖兵！像我平常會吃的黑豆、黑芝麻、黑米、黑胡椒，個個都是營養天王級的「黑金」啊！
不過老實說，像我這種懶得煮飯的媽咪，要每天攝取那些黑色超級食物，真的有點難，所以當我聽到營養師推薦這款【#健康三味黑膠囊】，真的是眼睛一亮，心裡吶喊～這不就是我夢寐以求的黑色補給站嗎！
這顆小小膠囊，居然集合了七大黑色英雄：#黑芝麻_黑蒜_黑米_黑醋栗_黑醋_黑胡椒_黑豆，有種在開黑色英雄聯盟的感覺，每天配水吞服4～6粒，就像補充了黑色豪華套餐，營養直接UP滿滿滿～
讓健康變簡單，天天益生菌就對了!
今天要來聊聊現代人最愛討論的「健康順暢好夥伴」：益生菌！ 這是我們全家人每天順暢輕盈的神助手，想讓生活輕鬆快活無負擔，真的離不開它啊！
做為我們全家365天天天相伴的小夥伴，益生菌就像我們的「健康守護隊」。吃過那麼多牌子的益生菌，每款都有特色，不過最近遇到的這款【生泉ZERO益生菌/EASY益生菌】，讓我忍不住要大聲說：「成分實在太厲害啦！」
芳茲滴魚精、常溫滴魚精、評價、過年送禮推薦
平常天天在工作和家事之間打轉，除了注重飲食均衡之外，補充更多營養也是我hold住活力的好方法，像是《芳茲日月養生滴魚精》，就是我保持良好狀態的秘密武器，每當自己快沒電了，只要有了滴魚精加持，就能幫我找回元氣，營養補足了，活力當然更加倍!
尤其是這款《日月養生滴魚精》，包裝好精緻，又是常溫禮盒，保存飲用都好方便，送禮自用兩相宜，尤其是旅行時經常奔波，我都會準備滴魚精在行李中。今年暑假去大阪之旅，一下飛機就需要搭乘一個小時的電車前往飯店，還真的是有點折騰，有了滴魚精在旅行途中補充，我發現更能保持精氣神，可以說是旅行中的神助手呢!
之前家人因為住院，我們需要輪流前往醫院照看，那幾天公事家事忙成一團，覺得身體有些負擔，所以我都會在早上喝一包滴魚精，補充體力，幫我維持更好的活力狀態!
益菌多居然已經陪伴鏞鏞甫甫足足8年了！這是我們家從小到大、不可或缺的益生菌。
>> https://bit.ly/3NIug0H
因為孩子喜歡，也因為有吃有感，所以持續回購！能夠熱銷15年突破百萬包的銷售佳績，相信吃過的媽咪都跟我一樣覺得超讚，益菌多就是這麼一款讓人吃得安心又放心的益生菌！
全家人的健康守護者
說起魚油，對我來說那絕對是一位忠實的健康夥伴！還記得懷孕時醫生推薦我補充魚油，說裡面的DHA、EPA等營養成分對寶寶發育非常有幫助，從那時起，我便開始補充魚油，沒想到這一吃就超過了十年，魚油已經成了我日常生活不可或缺的一部分！
最近我天天補充「健康力」的《 真純淨魚油軟膠囊》，更是讓我好滿意，在安全性、成分含量、吸收效果等方面都做到了極致，忍不住要推薦給所有關注健康的朋友們!
原料來自西班牙Solutex魚油領導品牌 純淨魚油推薦
可能是年紀的關係，怎麼吃都感覺營養沒被吸收，但身材卻開始越來越不受控制，明明自己以為吃得健康，卻總是經常無精打采，不管是健康還是體態，都讓我時常感到不甚滿意......
後來我開始閱讀一些養生的書，介紹用藥膳調理是個不錯的選擇，最近發現了【京都堂嚴選-五型藥膳即飲包】，它是根據純天然漢方來調理不同體質的藥膳包，針對像我這樣代謝慢、容易疲勞的狀況非常適合。喝了一段時間後，真心覺得對促進新陳代謝、健康維持，以及保持體態很不錯，這就是傳說中的「有調有差」吧！
真材實料中醫調理 代謝UP自然更輕盈
年齡到了，如果不好好保養，狀況真的是每況愈下，臉色菜菜活像個黃臉婆、生理紊亂通通來，自己都覺得好擔心，也因此這幾年一直有在吃燕窩的習慣，除了美容養顏之外，更重要就是調理體質，其實這個保養方式也是我在疫情之後才留意到的，仔細搜尋一下，燕窩的好處真的是一籮筐，從裡到外幫我打理得妥妥當當的，無論是膚質或是健康，都能保持讓我好滿意的狀態!
也因為吃了不少品牌的燕窩，對於品質和口感我特別講究，像是最近我很喜歡的【海泉燕窩】，就是在亞洲非常知名的燕窩大廠品牌，燕窩都是一等一的好品質，吃起來感受更明顯，更讓我大推的是，比起同等級的高級燕窩，價格更是平易近人，所以我不但自己吃，也會買海泉燕窩當成精緻伴手禮，讓自己和親友都能享受到頂級燕窩的美好!
一口一絲極致珍貴 吃得出來的好品質
夏天來了，每天都爆熱，從頭到腳都涼爽不起來，好悶啊! 尤其是我們這些需要久坐的人，私密總是容易因為悶熱和汗水而鬧彆扭。每天一坐就是10個小時，濃烈異味、坐立不安很容易通通來跟我說哈囉，如果不及時解決，反覆出現的不適還會讓私密環境變得更加脆弱，真是讓人頭疼!
幸好我發現了一個解決私密問題的超級救星——蔓越莓。過去我嘗試過直接喝蔓越莓果汁，但果汁有過多糖分，喝多了不僅會發胖，而且效果也不明顯。後來我開始補充蔓越莓濃縮萃取，哇，效果立竿見影，只需幾天就能感受到私密的明顯改善囉!
這次我要強烈推薦的就是這款【昂萃，植萃私護膠囊】升級版，含有法國雙效蔓越莓的頂級成分，每天只需兩顆，就能攝取到高達45毫克的A型前花青素。
私密問題大挑戰 交給昂萃，植萃私護膠囊準沒錯
薑黃素推薦/評價/功效
來自韓國的 K.C WIN-WIN滴薑黃 EX，黃金頂級專利超濃縮，每一滴含95%薑黃素，增強體力就靠它!
說起薑黃，我可是達人級的愛用者，持續補充薑黃已經三、四年了，薑黃成分好不好、感受強不強，我一吃就知道! 這幾年來，很感謝薑黃把原本容易氣虛疲憊的我，蛻變成活力滿滿的狀態，不但找回精氣神，就連以前最讓我煩惱的每月來潮不適，也漸漸舒緩，因此我才會持續吃薑黃來做活力補充的保養，有吃真的很有感!
最近接觸到一款來自韓國的液狀薑黃~【K.C WIN-WIN滴薑黃 EX】，光是採用「專利超細微分子化水溶性液體萃取」的形式就超強，吸收度大大加分，更厲害的是，每一滴薑黃都經過精密萃取，含有95%超濃縮薑黃素，輕輕鬆鬆就能補充到最頂級的薑黃營養，難怪養精蓄銳的感受那麼明顯!
