鏞鏞甫甫親子部落格★陳瑜

👍療癒全身，用愛的溫度滋潤媽咪的肌膚 👍玫瑰香氣太好聞，愛了愛了!
 

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這幾年我都在星和醫美定期保養肌膚，因為我發現星和的醫師都很專業又很客氣，就連護理師、美容師都超級親切，每次都讓我有賓至如歸的感受! 而這個月士林店開幕，對我來說交通就更方便了，重點是士林店的時尚裝潢、高科技設備和無敵景觀讓我好驚豔，到這裡做醫美真的是一種大享受啊! 😁

光是可以居高臨下的欣賞士林店旁的士林官邸公園，我就覺得這趟醫美太值得啦，這個景觀可不是隨隨便便就能欣賞得到的呢!

本來就很喜歡植萃髮品，遇到【大倉美記】就非常喜歡，大自然的療癒精油香，讓我洗髮護髮時都能擁有好心情! 

我是使用"植萃賦活全效組"，洗髮精/護髮乳/護髮素三個都包辦囉，沒有矽靈所以用起來很安心，重點是洗完頭後頭皮很乾淨舒服，髮絲也柔順蓬鬆，讓我很滿意!

100%MIT台灣製造，不添加、SLS / SLES、PARABENS防腐劑、石蠟、矽靈、香精。
主要針對調理頭皮健康、深層淨化和平衡頭皮油脂，使頭髮蓬鬆輕盈，強健髮根防止斷髮，非常適合有落髮或斷髮問題的人!

這幾年的崩壞程度堪稱是土石流級的，30歲過後的狀態真的是不保養不行了，除了生活作息要更加留意之外，我發現膠原蛋白的補充也是讓我找回澎潤Q彈肌的關鍵!

市面上的膠原蛋白很多，不過吃起來真正有感的還真需要好好挑選才行，像我最近都吃【Dr. KJ 康健博士 – 頂級膠原蛋白】，沒有添加花花綠綠的香精色素，取而代之的是更精純的、感受更明顯的優質成分，難怪可以成為目前許多網友評選「短期調理第一名」的膠原蛋白唷!

維持幼咪咪  我交給Dr. KJ 康健博士

我臉上有從小就生成的雀斑，近幾年開始會有膚色不均、老化暗沉、鬆垮細紋等問題，其實光擦保養品只是達成基本的”表面功夫”，配合補充膠原蛋白，才能真正從裡到外的漂亮起來喔，有雀斑也能幫助調理淡化!

最近天氣變冷，看到鏡子中的自己乾巴巴又暗沉的肌膚，真的是嚇了一大跳，肌膚崩壞的速度簡直就是土石流級的啊!  這幾年深深感覺到因為年齡的增長，光是擦外在保養品根本遠遠不夠，內在保養也要顧到才行!

「榖胱甘肽+膠原蛋白+蔓越莓萃取」對我來說就是美肌三寶! 「榖胱甘肽」是讓白皙光澤從裡而外綻放出來的秘密武器，而「膠原蛋白」更能幫助澎潤有彈性，「蔓越莓萃取」也是讓氣色和私密呵護更好的關鍵，如果一次能補充齊全，那就太完美啦!

搜尋之後，發現美好生活膠原蛋白【靚妍A+】，它不僅是膠原蛋白更是三合一美顏粉！正好擁有這三種讓我持續保持美麗的超棒成份，這陣子持續食用，氣色和光澤感都讓我很滿意，也因為有了榖胱甘肽的幫忙，睡眠品質更穩定了，把透亮白淨與私密照顧都能維持得很好，簡直就是白雪公主等級的內在保養好物啊!

暗沉無彈肌膚的救星

女人的秘密基地總愛鬧彆扭，經過一整天的不透氣，私密空間也容易感到不適，也因為如此，我平時都會用聰明的方法來呵護，讓肌膚先鞏固健康，自然就能清爽又舒服囉!  

【Arenes 愛霓思私密花園呵護潔淨水嫩亮白組】是我最近好喜歡的全身&私密處保養神器，《蔓越莓私密照護沐浴露》是私密肌膚專屬的清潔照護，也可以使用在全身沐浴，洗後有如天降甘霖的舒適感．讓自己清爽香香一整天!  

《液態皮秒珍珠水研霜》更是一款讓我驚為天人的全身型美白保養聖品，可以用來洗顏，也可以當成面膜使用，每次用完後的肌膚光澤度和亮白感都美到不可思議，簡直就像是拋光似的完美，還可以使用於身體其他黯沉的肌膚，我的私密健康淨白就靠Arenes愛霓思囉!

私密呵護維持健康平衡

記得大約十年前我剛生完第二胎，臀部變得很寬大，每次照鏡子都很喪氣，雖然聽說可以利用特殊的調整方式來達到更美好的體態，但因為當時沒有人介紹，只好就任由我的臀部越來越大....

最近剛好聽到朋友推薦【麗脊完美】有很專業的體雕課程還有臉雕課程，可以讓自己變得更美，已經有不少長短腳、駝背、身體彎斜、臀部太寬等問題的朋友都嘗試過了！說什麼也要試試看，真希望有機會能救贖我的大屁股啊!

原來臀部和身材息息相關

女人的問題真的很多，剛剛說到產後臀部變寬相信是很多女性朋友的煩惱，而隨著年齡的增長，經常腰酸背痛的情況也越來越頻繁，其實很多時候都是長期姿勢不良、臀部歪斜不正所導致的!

最近因為疫情，我都很乖的宅在家，當然要趁著這個好機會好好保養肌膚囉!  勤於敷面膜是我覺得效果最明顯又有效的保養法，手邊好多品牌的面膜，真的迫不及待要跟朋友們分享啦!

這次分別選出了2021年夏季的金銀銅牌面膜，忍不住先偷偷跟你說比賽結果，其中面膜金牌得主是有「婚紗面膜」美名的【BELDORA蓓朵娜HA超導時光科技面膜】，敷完後的肌膚真的是極致亮白無暇、光彩奪目，美到不行啊!  我也選出銀牌SKII和銅牌寵愛之名面膜，快來看看我的中高價位的面膜評比吧!

2021年夏季面膜比賽開始!

最近，覺得皮膚狀況好到捨不得上妝! 其實一直以來，臉上多多少少都有斑點的煩惱，雖然勤加保養能讓斑點變得比較不明顯，但黯沉和點點始終在我臉上不肯離去，在朋友的推薦下，我到【星和醫美】進行皮秒雷射(廣特探索皮秒雷射系統)，診所的醫生群都非常專業又有耐心，我是給鍾昀志醫師看診的，護理師也非常親切溫柔，讓人很安心!

其實前幾年就有皮秒雷射的經驗，說真的要把斑點一掃而空，採用醫美的方式是最快狠準的了!  而且在完成皮秒雷射之後，肌膚狀況保持得非常健康穩定，也沒有反黑的情況，帶來煥然一新的肌膚，不上妝就能自帶美肌，真心覺得太滿意了!

給自己的肌膚一次淨白的機會

皮秒雷射的效果對我來說真的超棒的，所以每次只要有人問我為什麼肌膚可以保持那麼光滑無瑕，我都會大力推薦皮秒雷射!   不過每個人的斑點狀況、膚質情況都不同，像我自己就是「一次見效」型的，打一次的效果就幾近完美，但有些膚況需要打個兩三次才會有明顯效果喔，所以大家可以自行評估看看!

★先說~【I-PANNY魔法膠原Q凍】真的好好吃，強烈推薦給想要補充膠原蛋白，又希望能品嚐到甜蜜好滋味的朋友喔★

一開場，讓我長嘆一口氣吧!  女人啊~青春一去不復返，沒想到「人老珠黃」這幾個字離我越來越近，感覺上沒多久前還在恣意揮灑年輕，而這幾年真的不一樣了，必須用力hold住青春狀態，才不至於變成黃臉婆!  臉部保養其實都有在顧，可是年齡一到，只重視外在肌膚已經完全不夠，畢竟青春是由內而外散發出來的啊，裡外都要一起照顧才行!

膠原蛋白是大家都知道的美容聖品，其實我也有在吃，只是有時候買到的膠原蛋白腥味稍重，還是希望找到更美好的風味的品牌!  而這款【I-PANNY魔法膠原Q凍】的味道非常棒，是微酸甜的莓果滋味，更添加珍珠粉與維他命C，等於說是把幫助美麗的優質成分都網羅在一起，無論是膠原蛋白的分子量、實際食用，感覺到水嫩更明顯，愛美的妳一定要試試!

年紀越來越大，除了肌膚變得比較容易長斑點之外，越來越明顯的皺紋也讓人煩憂，看著眼角細紋和脖子的年輪一天一天增長，一般傳統雷射對於皺紋比較不明顯，到底有沒有比較有效率的打擊皺紋方式呢?  

朋友推薦我去試試【Tixel提可塑】，來拯救老化肌膚，而且是高科技的「TMA熱力點陣」，是目前全球爭相使用的抗皺新利器，即使是眼皮、眼周、脖子這類比較脆弱的肌膚都可以施行，聽起來就讓人很安心，最棒的是，在我完成提可塑之後，肌膚狀況非常穩定，也沒有反黑的情況，而那些惱人的皺紋，也覺得有所改善，網路上好像沒有很多人討論，就讓我來分享一下這次的療程全紀錄吧!

有別於傳統雷射  提可塑是熱力點陣技術

30歲以後逐漸凋零的肌膚，想要保持淨白無瑕還真需要一點撇步，尤其即將來臨的夏天，我可不希望看到逐漸黯淡而無力挽回的肌膚狀態啊!  女人想要守住青春，維持光彩亮澤就是首要保養目標，最近風靡我周圍女性朋友的保養系列，就是《安美諾》了，有方馨推薦、一上市就熱銷40萬盒的【安美諾美白修護霜】，還有蘇晏霈分享的【安美諾極光清透淨白乳】，都是美麗的救星啊!

SNQ國家品質標章  國家掛保證的美白霜

夏天，是最容易讓肌膚缺點現形的季節，曾經有一年我愛跑海邊，卻疏於防曬，回到家也沒有好好的做美白修護，結果導致明顯的暗沉粗糙，更慘的是斑點和小細紋有如雨後春筍般的冒出，那時候才驚覺好好的呵護肌膚是多麼重要啊!  也因為這樣，現在我的保養都不敢懈怠，尤其是面對強烈的陽光，好好防曬+慎選能夠加強美白霜的產品絕對是不二法門!

生完孩子後，我也漸漸面臨到了頭髮問題，有時候摸摸頭髮覺得好像變薄，拍照的時候也會發現不夠好看，也容易扁塌毛躁，其實到了一定年齡，無論是男人或女人，都開始有了頭頂危機!

這幾年一直有在使用養髮的商品，畢竟髮質、豐盈度完美，才能顯得更青春有活力，而最近我用了非常有感的【易生絲．森眉草養髮菁華組】，用了幾次之後就能感覺得到秀髮的改善，豐盈的變化，以及頭皮更強健的感受，真的很明顯!  加上清新的草本香氣，是一種非常與眾不同的療癒味道，使用後清爽宜人，即使是炎炎夏日也非常適合使用，真的超愛這瓶啊

惱人頭頂危機   拜託不要來 

之前有朋友分享，因為生活壓力大，導致容易感到緊繃，甚至還沒40歲就婦科毛病接踵而來，聽得我好緊張，畢竟我也是忙碌一族啊!  剛好在一次講座中得知【澤之湯 - 深源熱】，是可以由裡而外的深層保養，對於容易感到疲累、想要雕塑曲線、希望改善每月不適的女性朋友非常適合，讓我很想試試看!

不同於傳統的SPA，【澤之湯 - 深源熱】是一種非常專業、舒適、新科技的美容美體養身課程，官網LOGO上的「深層修脂，科技纖體」可不是說說而已，是經過多位消費者實際體驗之後，而確定的感受，也是很特別的保養新方法! 看著因地心引力而越來越鬆馳的自己，是該好好慰勞一下辛苦那麼多年的疲憊身體了，經過六堂課的洗禮，那種通體舒暢、平衡紓壓的感受好美妙，而且光躺著就直暴汗的效果也超新奇，我發現背部與腰部曲線更美好了，的確是由內而外的改善呢!

一趟身心紓壓的養身之旅

三千煩惱絲真的很讓人頭疼，以前只管髮色、髮型就好，但生完孩子之後，看到每次洗完頭水槽積滿頭髮，才發現髮際線、豐盈度是更重要的事情! 尤其是頭髮分線從小時候的小街道、逐漸變成大馬路，生完孩子後面對每天不斷的壓力，頭皮分線竟然擴大到變成高速公路，真的是要好好顧一下了!

【Scalp X 頭皮科研養髮三部曲】擁有美國研發、德國專研成分，看網路上很多人推薦，強調四週有感，自己也忍不住試試，我發現使用過後頭髮的豐盈狀態、頭皮更舒服的感受，以及水槽比較不會囤積頭髮這一點，都讓我超滿意啊!

頭髮危機  用超強的成分來保護

台灣的夏天真不是好惹的，出了冷氣房，迎接而來的就是汗流浹背啊!

上次和朋友出遊，我發現她好像對於酷熱免疫似的，明明一群人都大粒汗小粒汗的一身濕，她卻顯得很清爽，一問之下才發現是穿【山頂鳥】的T恤和褲子

穿對衣服真的有差那麼多嗎? 忍不住去門市試穿了一下，果然有吸濕快乾又抗UV的材質，穿起來就是超~舒~適!

▉ 悶熱的夏天．也能過得很清爽 ▉

冬天我喜歡穿山頂鳥的羽絨衣，因為保暖又輕盈

而今年夏天，我開始愛上山頂鳥的夏季服飾，因為有超厲害的親膚材質，讓悶熱黏膩的夏天，也能過得很清爽

上週選了個幽靜的下午，預約SPA想放鬆身心

原本以為只是一般的SPA芳療，沒想到實際體驗之後，發現【三重珮豐花園SPA】很不一樣

美療師獨特的「撥筋手法」在90分鐘的SPA課程中把我的疲憊徹底趕走，也是不小心在SPA中沉睡的一次有趣經驗!

｜讓我全身紓壓的祕密花園｜

前往【三重珮豐花園SPA】的交通比想像中更方便，就在捷運菜寮站2號出口步行2分鐘的路程

鬧中取靜的巷內，就有這家內行人都知道的祕密花園

是該讓自己好好享受一下了~~來場紓壓SPA吧! 讓自己輕鬆、無拘束的體驗身心靈都洗淨的感受~~

這次在【北妍】活膚概念館，只用了超級無敵平實的價格，就體驗到貴婦級的絕佳紓壓感受

全身放鬆了，也更有朝氣了，通體舒暢的感覺真的太美好啦~~

女人就要寵愛自己一點啊~安排個臉部保養或SPA課程，讓自己沉浸在美麗中，是好幸福的事情

【北妍】我真的好推薦，除了整體環境很不錯之外，芳療師也非常專業又親切!

先來上一杯獨家養生的保健茶，我很喜歡這類型的茶品，暖暖的喝下，真的好舒緩啊~

「忙得快昏倒啦!」是我的口頭禪，也是我忙碌生活的寫照!

說真的，有了孩子之後「悠閒」這兩個字早就不知道飛往何處，整天忙家事、忙孩子、忙工作，一刻不得閒，身心靈都好疲累

忙碌到極限，好需要一個空間讓我喘口大氣，一個屬於我的疲憊退散小撇步~~使用精油來紓解壓力，就是我放鬆身心的秘訣

用了好幾年的精油，選來選去【dōTERRA® 多特瑞精油】最得我心，這是專業純正調理級認證精油，長期使用讓我很放心!

今天會跟大家分享平常如何使用精油，趕快跟跟著我的腳步來場放鬆之旅吧~~~

｜用多特瑞精油在家做紓壓SPA｜

我是一個精油愛好者，一開始只是單純喜歡精油天然的香氣，光是用聞的就讓人感到舒服

後來接觸了專業的【dōTERRA® 多特瑞精油】，發現原來精油有那麼多種類，甚至還有複方精油

冷冷的午後，走在近郊的草地上，沒有壓力沒有束縛，只是自由自在的看著台北的天空

一個人的時間，有一種都會女子獨有的愜意，隨遇而安、到處走走，穿著讓自己感覺舒服的衣服，把每分每秒都變成充滿驚奇的回憶

在冬季，當然也要綻放美麗，這款暗紅色的【Hilltop山頂鳥】羽絨短大衣，正得我心!

｜簡單不失格調  經得起氣候考驗的機能外套｜

從以前到現在，自稱是「外套控」的我，買過百件外套了吧~

能讓我有心動感覺的外套，必定是簡單不失格調，又經得起時間和氣候的考驗，對於機能性強的衣物，我總是愛不釋手~

這幾年特別喜歡能夠展現時尚感，又充滿女人味曲線的服飾