真希望回到以前怎麼拚、怎麼晚睡隔天都依然神采奕奕的時候，步入中年之後白天精神狀態開始變差，體力也大不如前，所以從這幾年開始我天天都會吃B群來維持白天工作的效率，不過實際吃過了好多種品牌，總覺得都效果有限，有些吃了幾乎無感，有些則吃了之後幾個小時內滿有精神的，但過一陣子又想睡了…，常常一天得吃好幾次才能撐過整日忙碌的生活。
直到前陣子朋友介紹我一款她平常在吃的天然B群【人可和百分B】，說覺得效果很好，白天開一整天會都還很有精神，很推薦我試試看。
我回家google後發現，人可和是有百年歷史的《永豐集團》旗下品牌，大廠牌出品應該滿可靠的，而且他們的產品都有附上許多原廠專利認證、第三方的檢驗報告，讓人覺得很放心。
剛好那時我家的B群也快吃完了，就想說來換個牌子看看，結果吃了幾天後覺得非常有感！上班時的精神明顯好很多，而且早上吃一次後，一直到快下班都不會想打瞌睡，不用像以前一樣要反覆補充，這點真的讓我超滿意!
masse律動機 MUZ vigor樂波垂直循環律動機
這兩年"律動機"好熱門啊，「垂直律動原理」連我都好好奇，尤其是看了這位陽明大學醫師的文章分享「律動機效果是真的嗎?」完全就太心動了，感覺起來這種律動療法就是專門為我這種平時少運動、肌耐力不足、有步入中年老化問題的婦女所設計的好幫手啊! 畢竟即將步入中年的女性，循環勢必會越來越不好，用了有了垂直律動，不需要到戶外運動就能幫助循環，也太方便!
而在實際開箱這款市面上評價很不錯、許多網友都推薦的【masse律動機 MUZ vigor樂波垂直循環律動機】之後，我發現垂直律動原理還真的好奇妙啊，光是坐在上面就能感覺到全身都在抖動，似乎把從頭到腳的循環都打開似的，更厲害的是，連我的呼吸都會隨著律動而轉換成運動頻率，輕鬆就能提升呼吸的深度和品質，這一點也是我使用之後好驚豔的地方，感覺每天持續使用律動療法效果，可以把身體機能和呼吸步調調整到更好的狀態，真的是好處和優點多多呢!
原來這是國外健身的秘密武器
甫甫之前是使用薄款稍硬的床墊，但隨著孩子年齡越來越大，床墊的「舒適度、支撐力和舒壓性」也越來越重要，剛好碰到 #Emma床墊 舉辦活動，可以用最大的優惠，享受到最舒適的夜夜好眠，當然要趁現在入手囉!
日日好眠的放鬆體驗
來自德國的Emma床墊，榮獲全球40多個獎項認證，在是歐洲銷量第一的床墊，品質都是掛保證的唷! 👍 我和甫甫一躺在Emma床墊上，就覺得全身上下的緊繃感都瞬間釋放了，那種絕佳的支撐性，軟硬適中的Q彈度，讓我們怎麼躺、怎麼翻、怎麼睡，都無比放鬆!
2023台南旅遊推薦
趁著假期到台南來個家庭小旅行，發現台南好玩好吃又好逛，融合傳統古蹟和具有現代風格的特色景點，難怪有那麼多人喜歡一再探訪台南各大旅遊勝地!
這篇文章把我這次到台南玩的、吃的、住的一次網羅，而我分享的景點和美食最大特色就是「老少咸宜，老弱婦孺也能玩得輕鬆又開心」，其中包含了知名的親子必去景點「奇美博物館、七股鹽山、台南孔廟、安平古堡、林百貨」，以及2022年才全新開幕的優質住宿「禧榕軒大飯店」，還有極具台南當地特色的美食「村餐廳、白糖粿、厚切肉乾」與伴手禮「正合興蜜餞、阿麗花生軟糖」，快跟我一起樂遊台南吧!
2023台南旅遊景點推薦
去奇美博物館好幾次了，每一次參觀都有不同的感動!
這是全台館藏最豐富的私人博物館，西洋藝術品、各類動物標本、化石、兵器、樂器都可以在奇美博物館看得到，而18世紀歐式巴洛克風格的建築外觀，再結合台南都會公園的大片綠地，完全就是一秒到歐洲的概念，親子同遊最適合不過，是我心目中台南旅行No.1的必去景點唷!
上周末和老公前往新莊典華的濤濤海鮮蒸氣鍋用餐，富麗堂皇的時尚裝潢、充滿儀式感的上餐程序，還有外面吃不到的超鮮美蒸氣海鮮食材，在這裡用餐，真的可以感覺到滿滿的尊榮與幸福感!
🎉訂位時備註輸入「濤客鏞鏞甫甫親子部落格」可享75折優惠(用餐優惠期限至2023/3/31)
訂位連結：https://inline.app/booking/denwelltaotao/taotao-xinzhuang
新莊典華【濤濤海鮮蒸氣鍋】
以前你叫我暴牙妹，我會承認 (也會氣噗噗^^哈)，但現在你可不能這樣叫我囉，仔細看看我的牙齒，才短短一年多的功夫，竟然暴牙消失得無影無蹤，取而代之的是排列整齊的漂亮牙齒，這些都要大大感謝隱適美的幫忙，讓我360度正面、側面怎麼笑都好看!
暴牙妹也能有春天
求好心切的我，其實還要再過幾個禮拜才會跟隱適美正式說掰掰，但我已經等不及跟你分享我的喜悅，因為我的牙齒矯正已經大成功，美到想要趕快昭告天下啦!!!!
之前分享過我與 LuxeWed花嫁時尚生活誌 拍攝全家福的幸福時光，收到幾位網友私下詢問我覺得拍攝全家福真的有必要嗎?今天就要好好來跟大家聊聊 #拍全家福這件事，順便再次曬曬這次我們拍攝的美麗照片!
說真的，我也覺得拍全家福需要一家人花時間配合，更要付出$$，要不要拍攝的確有點難以抉擇，但我發現每次拍完之後的照片都讓我超級滿意👍，重點是過了幾年之後再拿出來看還是好喜歡，而且孩子的成長、我們的青春都是一去不復返的，光想到這一點就覺得拍全家福太值得了!
我們家經常吃外食、三餐又喜歡大魚大肉，享受美食的當下，卻發現因為營養不均衡，蔬果攝取量不足，而容易在吃完飯後有不舒服的感覺，上廁所也容易"卡關"。正因為如此，甫甫從小就容易嗯嗯不順、消化不好，所以一直以來，我都會孩子補充益生菌，幫助順暢不卡卡，消化更舒服!
最近我找到一款孩子超級無敵喜歡吃的益生菌【WEIDER威德益口酵益生菌】，成分超厲害，擁有✅獨家BACO-17專利菌株，還✅高於市售品100倍存活率，讓吸收力更強大了，也能順利讓益生菌直達目的地，在益生菌中可以說是專業級的佼佼者，難怪在幫助排便順暢、調整體質、提升防護力方面，都有很明顯的感受呢!
分享英語學習那麼多年，始終不變的絕對是要「快樂學英語」，因為只有在愉悅的環境下大量接觸英文，才真正能學得又快又紮實!
英文要好，多接觸多練習是最重要的事，像是日系教學平台【NativeCamp】英語線上課程，有老師一對一的指導，可以大量練習聽與說的能力，還有活潑的教材規劃，可以自由選擇希望加強的英文領域，擺脫傳統英語教學的束縛，豐富而深入淺出的課程，不但能在課程中鞏固英文實力，更能因此愛上英文，再加上「包月制」的課程設計，上課時間更彈性，學習更不受限，當然也就能進步神速囉!
真人外國老師1對1 學習效果一級棒
目前市場上的英文學習平台越來越多，而【NativeCamp】是來自日本的英文線上平台，無論是課程規劃、平台規模或是教學制度，都是一級棒的唷!
生活推薦 (3)