身為媽媽， 每天忙得像蜜蜂一樣，還得十八般武藝樣樣精通，尤其是準備晚餐這件事情，必須要有超高效率，同時要兼顧營養美味，聽起來就像是一件不可能的任務呢!
好在這幾年，我都有聯夏食品的超人氣調理包陪伴， 讓我可以快狠準的把豐盛的晚餐料理上桌，不用大粒和小粒汗就能讓家人享受美食， 更棒的是聯夏食品 100%不含防腐劑，全程台灣製造品管嚴格，吃起來讓我很放心， 常溫保存好方便，料多實在，色香味俱全，真的是我的料理好幫手啊！
美味、安全、幸福 完全就是我的料理好夥伴!
自從當了媽媽之後，聯夏的調理包在無數個晚餐時刻，幫忙我這個忙碌的斜槓媽咪能夠快速備餐，讓我能輕鬆享受家庭聚餐時，感覺真的好幸福啊!
這幾年我都在星和醫美定期保養肌膚，因為我發現星和的醫師都很專業又很客氣，就連護理師、美容師都超級親切，每次都讓我有賓至如歸的感受! 而這個月士林店開幕，對我來說交通就更方便了，重點是士林店的時尚裝潢、高科技設備和無敵景觀讓我好驚豔，到這裡做醫美真的是一種大享受啊! 😁
光是可以居高臨下的欣賞士林店旁的士林官邸公園，我就覺得這趟醫美太值得啦，這個景觀可不是隨隨便便就能欣賞得到的呢!
上次看過報導，台灣小學生近視率近七成，位居全球之冠，聽起來真嚇人，除了在閱讀或使用3C產品上，需要有充分的時間控制之外，如果能有優質的光源環境，也是預防視力衰退的好方法唷!
一直想要有一台健康護眼、可調整角度、可觸控調色，最好還要有夜燈功能的檯燈，沒想到還真有這樣的設計~由諾貝爾眼科張朝凱院長推薦的【喜光全光譜兒童護眼檯燈】，外型時尚簡約，燈座非常輕盈，可以隨心所欲放在家中的每一處，隨時隨地都能有最舒適的燈光!
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從懷孕時期開始，我就每天補充魚油裡面的營養素對寶寶的生長都很有幫助。一直到鏞鏞甫甫出生後，也會讓他們補充魚油，因為好處多多，可以讓孩子更健康順利的成長! 這幾年其實讓孩子吃過不少品牌的魚油，選購的重點一定要有優質的成份，還有更重要的是口味要好吃，畢竟只有孩子真心喜歡吃，才會願意天天補充，感受也才能更明顯啊！
比較之後，我覺得【Doppelherz德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片】在成份上和口味上都是我心目中最適合兒童天天補充的優質魚油，Doppelherz德之寶在德國是家喻戶曉的保健食品品牌，而這款兒童魚油咀嚼片更是紅遍全球各地，QQ好吃的檸檬果凍口感，吃不到腥味，只有高單位的純淨OMEGA-3，小朋友一吃就喜歡!
DHA+EPA一次補足
魚油的營養價值很高，對健康好處多多，不過想讓孩子乖乖吃魚油可沒那麼簡單，好在Doppelherz德之寶顛覆了魚油的刻板印象，聰明的把魚油變成軟Q好入口的果凍布丁狀，沒有魚腥味，取而代之的是微甜的檸檬口味，難怪深受全球大朋友小朋友的歡迎!
因為家住士林的關係，參觀科教館的展覽已經是孩子從小到大每隔幾個月就會進行的假日活動，而最近在科教館8樓的【智慧夢工廠】裡面有豐富的AR、機器人、互動操作等有趣體驗，能讓孩子好好探索工業技職的秘密，在輕鬆的遊戲互動中就能深入了解多種職業，實在好好玩，寓教於樂，的確很值得帶著孩子一起好好體驗呢!
臺北市士林區士商路189號(國立臺灣科學教育館8樓)
目前平日假日都可以免費前往參觀，若恰好遇到臨時特展則需先行購票才可進入參觀，若有專程前往參觀智慧夢工廠的朋友，可以先行電話確認唷!
原來技職教育可以那麼好玩
以前以為職業的議題是很古板無趣的，但在體驗過科教館【智慧夢工廠】之後，才發現原來一個商品的製造流程背後藏有那麼多值得探究的秘密啊!
本來就很喜歡植萃髮品，遇到【大倉美記】就非常喜歡，大自然的療癒精油香，讓我洗髮護髮時都能擁有好心情!
我是使用"植萃賦活全效組"，洗髮精/護髮乳/護髮素三個都包辦囉，沒有矽靈所以用起來很安心，重點是洗完頭後頭皮很乾淨舒服，髮絲也柔順蓬鬆，讓我很滿意!
100%MIT台灣製造，不添加、SLS / SLES、PARABENS防腐劑、石蠟、矽靈、香精。
主要針對調理頭皮健康、深層淨化和平衡頭皮油脂，使頭髮蓬鬆輕盈，強健髮根防止斷髮，非常適合有落髮或斷髮問題的人!
這幾年來，每隔一段時間就會分享薑黃的好，直到現在我還是天天吃薑黃，那也要多虧了薑黃帶給我的良好新陳代謝、更好的活力，也把我的經期前調整到最舒適的狀態，真的很感謝薑黃為我守護健康呢!
市面上的薑黃品牌眾多，像是【薑黃王生機】我就覺得很不錯，因為是在地花蓮鳳林小農，耗時9年種植，採用土質乾淨且富含營養的黑溫土，並堅持「無重金屬、零化學肥料、天然有機」的栽種方式，而培育出來的優質薑黃，讓我更能安安心心的長期補充《三萃薑黃胡椒鹼膠囊．薑黃明亮膠囊》囉!
薑黃的好試過就知道
以前年輕時候保持精力和體態真的很容易，不過自從生完孩子之後，我發現身形略顯豐腴，更糟糕的是，我竟然每次經期前都會有不舒服的感覺，身體真的是大不如前。而就在乖乖吃了薑黃一個月之後，我竟然整個人蛻變了! 每天都能保持更好的體力，經期前也像平常一樣自在又舒適，薑黃帶給我的就是一整個充滿青春活力回到年輕的感覺呢!
對於孩子的教育，我始終覺得快樂學習是很重要的，一定要能懂得思考、學習創造，才能有動力探究更多的知識啊!
接觸PaGamO平台已經有一陣子的時間，去年1月還發文分享過平台所舉辦的教育電競比賽呢! 從2014年由台大教授葉丙成創立到現在，已經有數以萬計的國中國小孩子，透過這樣的創新教育方式，來進行學習，重點是孩子們都學得很開心，也從遊戲中發現原來閱讀與學習是一件很衝勁又快樂的事!
遊戲式學習競賽 好玩又好學
PaGamO就是透過 #遊戲式學習競賽 的方式，把符合108課綱的核心素養教材，融入#PaGamO素養品學堂 以及 #PaGamO英語素養聯盟 中。孩子可以在線上透過，占地、攻城、升等的遊戲模式，用玩遊戲的方式讓孩子更願意去自主學習，也能學得更好!
大概是年紀到了加上經常久坐，常常覺得這裡卡卡、那裡不舒服，每當有這種症狀，都會跑去刮痧，只要短短幾分鐘，就能回到神清氣爽的舒暢感! 像是這種季節變換的天氣，不但容易感覺到頭昏昏腦脹脹，在飲食方面如果稍不注意，就容易下半身水腫，實在讓我很頭大!
不過天天去外面找人刮真的好麻煩，如果自己學得會，那該有多好! 沒想到網路上竟然真的有專家在指導「科學刮痧」，用更好的方式來促進循環，提高身體的修復能力，馬上就能感受到無比的舒暢感，這堂【MGA 筋鑑康刮痧】科學刮痧-刮除下半身困擾的萬能解法的課程，我實際學習之後，也越來越熟能生巧了，現在不只會自己幫自己刮痧，也會幫家人刮痧 
，輕輕鬆鬆就能找回舒服放鬆的狀態!
刮痧不能隨便刮 有專家指導才安心
雖然很崇尚刮痧這項民俗調理，但一開始也很擔心自己學不來，畢竟刮痧不能隨便刮，否則可能無效還受傷，更不能只追求刮出痧，還是要有專家指導才安心。像是以前小時候阿嬤就會隨手拿起湯匙、罐子、杯子等各種琳瑯滿目的家私來幫家人刮痧，把我們的皮膚刮得又痛又黑，身體還沒感覺到舒服，皮膚就快脫去一層皮了，這款"阿嬤牌刮痧法" 現在想起來，還是怕怕的哩......
前陣子台中的朋友新居落成，一到他家，就被這個時尚簡約的幸福小天地給吸引住了，柔和的燈光、典雅的氛圍，還有幾處被陽光灑落的空間，住在這裡真的好舒適愜意!
仔細詢問朋友，原來這麼棒的居家環境，是請台中【奕品空間制作】設計的，他說奕品的設計和服務都非常棒，設計團隊很有規模，可以說是「一條龍的設計概念」，除了室內設計之外，還包含景觀、建築、室內、住宅、廠辦、餐廳、商業策略等等，有了那麼多元化的設計系統，與其他空間設計公司相比，更多了專業度和信賴感!
15坪中古屋巧妙大改造
先來看看朋友家的空間吧! 15坪的中古屋住宅空間，兩夫妻住起來剛剛好，而這次的裝潢需求著重於客廳和廁所，不過因為預算不太多，希望抓50萬左右，要能兼顧設計品質和價格需求還真不好找，還好經過多方比較，發現奕品的設計師經驗豐富，可以在有限的預算中做出最完美的空間設計，朋友都直說自己太幸運了!
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