血糖管理神助手【14 天血糖探索計畫】智抗糖 App 結合 CGM 全天候監測血糖、擁抱健康革命! @ 鏞鏞甫甫親子部落格★陳瑜

我爸爸大約50歲就開始發現患有糖尿病，不但吃了二十多年的藥，又引發了其他疾病，所以對於糖尿病的預防和管理，我比一般人都更有風險意識。之前除了健康檢查之外，偶爾會用家用的測血糖機檢測一下，讓自己大概知道血糖的狀況，而最近經由熟識的藥師推薦，才知道竟然有【智抗糖】這麼棒的血糖管理APP，結合連續血糖監測的技術，可以24小時隨時隨地讓我監控自己的血糖!

如此一來，我就可以更精準的在起床空腹時、用餐完畢後、用餐2小時候、睡前等時間完完整整的掌握血糖的變化，我還發現我在吃某些食物後血糖會飆得比較高，需要盡量避免，也發現吃某些健康食物的血糖比較平緩，或是運動後血糖的變化也可以清楚得知。在手機上就能看到一整天的血糖曲線，還會主動提供 2 份血糖週報，讓我更了解自己血糖的分佈、血糖控制較差的餐點、血糖的波動、升幅與回歸時間的散點，好多資訊都是我以前從未接觸過的，經過【14天血糖探索計畫】，我更能掌握自己的血糖健康狀況，幫助真的超大，實在太推薦了!

用全方位數位照護聰明管理血糖

其實血糖不光只是健康檢查的時候測量，最好的方式就是24小時不間斷的去監控，只有這樣，才能精確知道血糖的各項波動變化。

而智抗糖，就是這麼一個極致方便的智慧血糖監測APP，可以串接 CGM 連續血糖器，就可以從手機上隨時隨地觀察血糖的變化。

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智抗糖是一個監控血糖的APP平台，手機下載後即可免費使用，方便大家紀錄自己的飲食、運動或藥物資訊，而針對 CGM 數據的自動提醒、分析功能則是可以另外付費購買。

參照產品說明書的 3 個步驟，依序在智抗糖 APP 的設定中連接好 CGM 的專屬 APP、加入夥伴帳號，並輸入手冊封底貼紙的 6 位數折價券代碼，就可以成功啟動【血糖探索計畫】的分析服務囉！

這個檢測儀自行安裝在手臂後方，好神奇的是完全沒有痛感，整整14天都不需要拆下，洗澡碰水也OK，不會影響生活，方便度我給100分!

隔著袖子也可以輕鬆使用，只要先把血糖機的專用APP打開，手機背對著檢測儀就可以感應得到，數據也會自動匯入智抗糖 APP 中，所以即使在外面餐廳用餐，也可以隨時監控血糖變化唷!

血糖探索計畫不只方便我觀察血糖數據，更會將數據轉換為有意義的資訊，這樣就可以很清楚的從自己每天的血糖變化，更了解目前的健康狀況!

最喜歡智抗糖一目瞭然的設計，我可以在APP上完整記錄血糖、血壓、體重數值及飲食和運動等日常活動，而且都會用圖表的方式來呈現，讓我一眼就能方便查看血糖的趨勢和變化。

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光是飲食紀錄就讓我好驚訝，除了可以在系統內選擇餐點食物之外，也可以直接拍照讓 AI 分辨食物，而且準確度非常高，真的是聰明到不可思議啊!

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還有許多實用的衛教內容，像是這兩週我就收到了關於食物、運動與血糖的關係，說真的這些觀念我以前很缺乏，天天大魚大肉沒在顧身體、運動也都是兩天捕魚三天曬網的根本沒持續進行，但有了智抗糖這個貼身血糖管理小幫手，我更能知道自己應該怎麼樣維持健康生活型態囉!

貼心的是，APP中都會有個人化的提醒與衛教照護，像是我上個禮拜吃了一個好大的便當，系統馬上就會叮嚀我這一餐的血糖波動比以往的更大，要多加注意。

而一週一次的週報更是讓我覺得太棒了，你看看，這份報吿可以非常清楚詳細的看得到我七天之內的各項血糖數據。

週報會統整過去一週的「平均血糖」、「血糖標準差」等分佈狀態，也可以和其他人的數值對照，了解自己目前的健康狀態；針對飲食也會幫我分類「血糖控制較差的餐」、「血糖控制較好的餐」幫助我了解目前飲食對血糖的影響、找出適合自己的飲食內容，還有提供運動後 3 小時、24 小時的分析，讓我發現運動對於血糖穩定的幫助，真的要大力給智抗糖APP的詳盡分析拍拍手，這些數據是平常我們無法得知的，即使花貴貴的錢進行全身性的身體檢查也都沒有辦法知道，而智抗糖竟然能夠讓我們在那麼舒適、完全不影響日常生活的情形下把那麼多的數據監控並分析，也因為這份報告，我對於食物對我血糖的影響也更有進一步認識了!

依我的狀況而言，明顯發現只要吃了那種擁有厚厚裹粉的炸排骨便當，外加半瓶可樂，那個血糖飆升的情況我都嚇到了! 我在這兩周也發現，在餐後吃卵磷脂、薑黃、鎂之類的保健食品，好像對於血糖的下降和穩定都有點幫助耶，這款血糖監控體驗對我的幫助真的很大，如果沒有智抗糖，我應該永遠沒辦法得知這些跟我血糖息息相關的重要資訊!

除了我覺得幫助好大之外，在官網上也有發現跟我一樣受惠智抗糖的許多網友唷，甚至有不少人使用智抗糖來監控血糖後，自己在飲食運動和生活作息方面更加留意，也做了適當的調整，經過一段時間，血糖更穩定了，果然身體有在顧，健康就會給予好的回應!