鏞鏞甫甫親子部落格★陳瑜

自從我開始注意日常飲食之後，健康的變化讓我好滿意！以前的我簡直就是天天一杯手搖飲，長期喝下來自己都覺得負擔好大，而我最近很喜歡喝「白木耳」，不但口味很好，還是保持美麗的關鍵唷！

一開始我先上網認真做功課查了很多資料後才知道，白木耳真的是非常棒的天然食材，特別是對於女生來說，多補充白木耳好處真的超級多！

也因為這樣，最近我的冰箱裡常備的就是這家紅很久的 8more 白木耳飲！實際開喝好一段時間後，真的大愛，忍不住要來跟大家做個開箱分享——因為它真的把白木耳飲做到極致了，還紮紮實實的喝得到果肉，可以滿足口腹之慾，天天喝這樣低卡的飲品，自己也能感覺到輕盈許多，喝對飲品對健康真的很重要呢！

維持好氣色和好消化的神助手

8more 完全打破了我以前對白木耳飲「甜黏古早味」的刻板印象！它最吸引我的是那種極致新鮮又沒有負擔的口感，特別是從冰箱拿出來冰冰地喝上一大口，非常舒暢！

2026日月潭紅茶文化季熱鬧登場啦，那麼棒的活動當然要來參加！每次來日月潭，大家是不是都會想到美麗的湖景、搭船遊湖？這次我想玩點不一樣的，跟著茶香走進南投魚池，除了喝到香醇的日月潭紅茶，還能深入茶園、體驗揉茶樂趣，甚至親手製作水果茶，真的很適合找個週末，揪家人朋友一起來玩！

魚池鄉真的是個很有特色的地方，不只有大家熟悉的紅茶，還有虎頭蘭、香菇等在地特色農產，近年精品咖啡也越來越受到關注。再加上閩南、客家、邵族等多元族群文化，讓這裡不只是風景漂亮，更有許多值得慢慢探索的人文故事。

這次的「茶鄉魚池任遨遊」特別規劃了6大主題、10條體驗路線，從澀水社區、鹿篙社區、伊達邵部落，到紅茶品茶盛宴、五城客庄及咖啡饗宴，每一條路線都有不同的玩法，而且都是免費參加，像是假日場次都是場場爆滿，真的很值得來共襄盛舉，大朋友小朋友一起透過文化導覽、親子DIY、特色體驗等方式，認識魚池不一樣的魅力。

《2026安卓平價手機推薦、IP69防水防塵、軍規防摔、搖搖警報、高性價比手機開箱》
那天去三創的 Poketomo 同萌屋逛逛，沒想到意外看到夏普最新推出的【SHARP AQUOS wish6】，原本只是想說「來看看新手機」，結果實際體驗之後，真的有被它的防護力圈粉！

你們家是不是也跟我家一樣，每個人的頭皮跟髮質狀況都不太一樣？
像我老公最怕髮根扁塌看起來沒精神、兒子青春期運動完頭皮超容易出油，而我染燙後的乾燥毛躁髮讓我十分困擾，每次買洗髮精都要挑好久。
後來用到【Dr. Groot 多效護理健髮系列】真的大愛，這個系列我已經持續使用好久了，之前也有分享過給朋友唷，真心覺得太好用了，它有蓬盈、柔順、控油三款可以選擇，完美融入我們全家的日常洗護，每一位家人都能按頭皮需求挑選，現在我們全家人都成了它的超級大粉絲囉！

你們是不是也跟我一樣，每天總是跟 3C 產品綁在一起？
因為工作的關係，每天寫文章、修照片、剪輯影片，幾乎全天候盯著螢幕。加上我平常也會戴隱形眼鏡，晚上放鬆時又偶爾忍不住追劇，算一算，一整天真正讓好好休息的時間真的不多。
以前總覺得累了就睡一覺，但後來才發現，除了適當休息，也該把日常營養補給放進生活裡。
最近我開始補充的是 SHINER 黃晶比例% 藻油葉黃素。它不是只有葉黃素，而是把 DHA 藻油、MaQxan 金盞花葉黃素、玉米黃素、蝦紅素與玻尿酸鈉一起放進複方設計裡，對重度 3C 族來說，是我會想放進日常晶亮保養的選擇。

以前刷牙、沖牙要準備一堆東西
現在竟然一機就搞定！
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最近用到【齒先淨刷牙＋沖牙雙效一體機】
真的太方便啦~

這亮澤感太驚喜❤️【貝威爾生技玫瑰PDRN保養】在家輕鬆享受SPA沙龍等級保養

👍淡雅香氣與恰到好處保濕度讓我著迷

👍這可能是我用過亮澤感最明顯的面膜了
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保養真的越來越講究「舒服」這件事！我不喜歡擦完臉上黏黏厚厚的感覺，但保濕度又一定要夠，尤其待冷氣房久了，肌膚很容易乾乾粗粗的。

你們是不是跟我一樣，每天早晨沒有來一杯香濃咖啡或熱茶，就覺得一天沒開始？
但長期喝下來，最困擾的就是牙齒真的超容易顯黃！以前我也試過各種牙齒美白產品跟項目，雖然牙齒變白很開心，但美白後的牙齒真的變得超級敏感，每次都覺得這『變美的代價』也太高了吧！
直到我遇到了這款【齒妍堂MesoFill 美白後修護牙膏】，才知道原來牙齒美白後是需要修護的！而且還能這麼舒服又輕鬆，簡直就是我敏弱牙齒的救命恩人呀！

你今天 InBody 了嗎？
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我把健身房和健檢中心那台百萬級的同源技術直接搬回家啦！
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這是全球體組成分析第一品牌 【InBody】， 真的太強大，用過才知道什麼叫真正的科學化健康管理！

說真的，幫自己或孩子挑檯燈，光線好不好、護不護眼真的差超多！以前我常常覺得，檯燈不就是只要會亮就好了嗎？結果之前隨便買的普通檯燈，不是照射範圍太小、桌子兩邊黑漆漆，就是光線太刺眼，孩子寫作業寫沒半小時就一直揉眼睛、喊累，連我自己深夜要在書桌前打字加班，看久了也覺得眼睛又乾又酸，非常容易疲勞。

後來我上網好好做功課，搜尋到這台被無數媽媽狂推的【飛利浦 A2Pro 軒曜LED全桌護眼檯燈】！它可是屬於飛利浦最頂級的 Visionary 慧視燈系列，親自拆箱讓全家人用過之後，我真的忍不住發自內心讚嘆：這真的是保護全家人靈魂之窗的夢幻檯燈啊！

Visionary慧視燈系列著重在：真 (有SGS權威認證的全光譜)、勻 (AA級的照度均勻度)、廣 (獨特Ocumax技術燈遠光近) 三大重點！

而這盞檯燈的細節超乎我的想像，採用高科技的方式來達到護眼健康的目的，設計得非常講究，我直接幫大家把這台檯燈最讓人驚豔的幾大超狂重點整理出來分享給你：

✅真｜ SGS 認證全光譜，直接把太陽光搬到書桌上： 是業界首獲SGS認證的全光譜這點真的超厲害！它能完美還原最真實的自然太陽光，展現出重現美術館等級的高演色性色彩。現在孩子在桌上畫畫、看繪本時，看到的顏色超級飽和又真實，不會有色差；而且光線非常柔和，眼睛看了極度舒服，視覺不疲勞，孩子學習和我們工作的專注力自然大幅提升！

大家平時保養有沒有記得要補充好油呢？

像我平常只要工作一忙、連續幾天午餐都靠外食便當解決，肚子就容易卡卡很不舒服，甚至盯了一整天電腦螢幕後，到晚上都覺得非常疲憊不舒服，身體最容易欠缺這些必需脂肪酸！
最近被我發現了兩款超方便的健康好物——來自【優森泰 ALTAIS】的『沙棘果油膠囊』跟『沙棘籽油膠囊』！精緻小巧的植物膠囊設計，隨身放在包包裡隨時都能補充，重點是純素可食，真的太貼心啦！
連續吃了一陣子，覺得消化機能更順、防禦更好、順暢輕鬆，天天也更能充滿好心情，可以說是全方位對健康有助益的好幫手唷！