鏞鏞甫甫親子部落格★陳瑜

說到水域安全，我可是有"實戰經驗"可以分享的喔!  我6歲的時候在溪邊溺水，所幸被及時救起，而鏞鏞5歲在游泳池玩耍時，也遭遇過溺水的經驗，當時我們兩個大人只是稍微轉個身，孩子竟然無聲無息，靜悄悄的沉入水底，還好我們回過頭發現異狀，不然後果真的是不堪設想!

我們家才4個人，就有2個人有溺水經驗，無論是在海邊、溪邊甚至是游泳池內，只要是有水的地方，其實都潛在著危險性，尤其是夏天玩水的季節更是要多加留意!  這次剛好有教育部體育署與體育大學合辦的【水安嘉年華】活動，說什麼都要讓孩子參加，好好認識「水中自救 4 招、防溺10 招、救溺 5 步」，對於水安知識更有概念，也讓自己和家人安全更多一層保護!

跟你想的不一樣  溺水經常是無聲的

在分享這次我參加【水安嘉年華】活動學會的水安知識之前，先來說說我和周遭親友溺水的經歷! 

在印象中，我小時候那場溺水是無聲的，不小心就直接被溪流帶著走；鏞鏞當時溺水也是沒有反抗，一秒鐘馬上沉入水底，完全靜悄悄，不仔細看是找不到人的； 我的一位朋友，他已經是會游泳的成年人，幾年前在高度3M的游泳池中也溺水過，當時他的經驗就是「不小心喝了一大口水，就直接沉到水底，完全無法招架!」溺水真的是比想像中更快、更急、更危險，所以水域安全的知識絕對要有，也強烈建議爸爸媽媽要讓孩子從小學游泳，若還不黯水性的孩子，一秒鐘的視線都不能從孩子身上移開，因為短短幾秒，就會發生危險!

鏞鏞學游泳比較晚，是5歲那年他溺水後我才帶他去學游泳的，一直到現在都還持續學習中，而甫甫因為有哥哥的溺水"前車之鑑"，早在1歲半就去參加寶寶游泳班，也是一直持續學游泳到現在，沒有間斷! 

會先分享我們學游泳的經驗，主要在於我發現不少家長都把游泳交給體育課，但是以目前的狀況來說，公立小學從三年級的體育課才有游泳課程，一學期只有4次上課，如果平常沒有練習，光是靠學校體育課其實不夠，還是建議爸爸媽媽可以幫孩子安排額外的游泳課程，畢竟住在台灣的孩子，要接觸水的機會實在太多了，多一分準備，少一分危險，才能讓孩子在水中玩耍的更快樂、更安全!

防溺10招   每一招都是寶典

當然，會游泳只能降低危險，還是無法與大自然抗衡，有時聽到溺水的新聞，就覺得傷心又感慨，如果在下水前多留意一點，可能就不會發生憾事了!   有用的「水中自救 4 招、防溺10 招、救溺 5 步」一定要牢牢記住，除了對自己更有保障之外，也能兼顧家人朋友的安全!

先來看看防溺10招：

1. 要在有告示+救生員+救生設備的場所戲水游泳

2. 別跳水，水中可能有石頭，或是游泳池不夠深，跳水有可能受傷

3. 到陌生水域要小心

4. 玩水切記團體行動

5. 下水前先暖身，不穿牛仔褲

6. 不在水中惡作劇

7. 確保自己的體力，累了就務必上岸充電

8. 不要玩太久，小心失溫

9. 注意氣象，尤其是海邊和溪邊，風雨來之前就要快閃，勿逗留

10. 若遇到危急時，不要慌張，等人來營救

救溺五步驟   叫、叫、伸、拋、划

再來看看救溺五步驟：「叫、叫、伸、拋、划」!  

叫：在遇到有人溺水的時候就要大聲呼救!

叫：呼叫119、118、110、112

伸：利用長型延伸物，讓溺水者拉住

拋：拋出漂浮物，例如：救生圈、游泳圈、球、瓶、繩

划：利用大型浮具划過去救援

這5個步驟簡單明瞭，但卻相當重要，當遇到危急的時候，其實在水裡的人緊張，在岸上的人慌亂，經常會亂了手腳，時時謹記這五的步驟，絕對有很大的幫助!  這裡也有影片，可以點進去看仔細喔!

水中自救4招   必學救命招式

若真的發生危險，水中自救4招就要派上用場了!  

1. 拍打水面

2. 運用漂浮物

3. 水母漂

4. 仰漂

也很開心參與這次的【水安嘉年華】活動，現場就有救生員教練親自示範水中自救4招，還有不小心在水中抽筋了要如何舒緩，讓我們更清楚如何在水中保持冷靜，等待救援!

也好開心主辦單位在旁邊設置大水池，可以直接讓孩子直接下水體驗自救，除了拍打水面、運用漂浮物、水母漂、仰漂的練習之外，教練還會指導孩子運用身上的衣物，來做為緊急浮具，這也是一個危急時可以嘗試的自救方式!

避免讓自己深陷危險，務必團體行動，遇到危急時冷靜處理，是水中安全不可或缺的觀念，每年全球約有 37 萬人因溺水而死亡，其中有超過一半是低於 25 歲的學生族群，溺水已是國際關注的公共議題，唯有從小建立水域安全的技能與知能，才能有效降低溺水意外的發生!   

別忘了時時複習防溺要點「水中自救 4 招、防溺10 招、救溺 5 步」，才能確保自己和家人朋友的安全喔!

水安嘉年華  輕鬆學水中知識

剛剛分享了好多我在【水安嘉年華】學到的水安知識，現在來點輕鬆的!  在活動當天，有好多有趣的闖關遊戲，鏞鏞甫甫開心的和現場體育大學的大哥哥大姊姊們同樂，在闖關的過程中，也更熟悉水域安全的相關知識!

不但有有趣的活動，還有精彩的表演可以看、豐富的禮物可以拿，教育部體育署對於兒童與青少年的水域安全宣導，真的是不遺餘力，但多數的人對於水安知識還是很薄弱，需要大家互相分享這個重要觀念!

孩子在水中悠游自在的玩耍，是爸爸媽媽的希望，想要玩得盡興又安全，「水中自救 4 招、防溺10 招、救溺 5 步」的水域安全觀念一定要建立起來，利用親子時間，好好引導孩子認識水域安全吧!

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