鏞鏞甫甫親子部落格★陳瑜

 
說起孩子的成長，我可是相當用心呢，尤其我家兩個男生，當然希望他們將來長大能英俊挺拔，所以從小就會盡量幫他們補充牛奶等擁有豐富鈣質的食物。

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曾經我也是那個一躺下去就秒睡、一閉上眼就一覺到天亮的好睡咖，沒想到這幾年因為年齡的增長加上生活事務的繁忙，照顧小孩太累、忙於家庭、工作等，導致我比較難以入睡，真懷念以前那種睡得像小豬一樣的美好時光啊!

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算一算，我一整天大約有10多個小時都和各式各樣的3C產品近距離接觸，難怪覺得只要面對螢幕的時間一長，就會感覺到疲累。孩子也是啊，一整天接觸書籍、黑板和3C的時間長度跟我比起來，也是有過之而無不及，真是為他們擔心。醫生建議我，如果能趁現在多多補充葉黃素，就能更加維持晶亮舒適!
 

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算一算鏞鏞甫甫吃益菌多已經六年多了，完全就是陪伴孩子長大的好夥伴啊! 

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算一算【Proentry霈恩萃®機能補給錠】已經陪伴我們家人三年多了，記得一開始就是想找一款可以幫助甫甫調整健康體質的保健食品，比較了一下發現霈恩萃與眾不同，成分是 「Proentry胜肽」，對於調整體質很有一套，而陸續吃了三年，覺得在調整體質方面真的很不錯! 

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科技越來越發達，每天都需要接受大量的新知，還要小心晶亮會因為接觸過多3C產品，而漸漸離我們遠去，思考力要顧到、明晰力也要保護，身為現代人的我們，還真不容易啊!

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經常外食的我們，天天總是大魚大肉，蔬果攝取少之又少，長期不均衡的飲食習慣，容易在飯後有不舒服的感覺，上廁所也會擔心"卡關"問題，所以我一直以來都會讓家人補充益生菌，讓卡卡退散，消化更自在。
益生菌可以說是我家必備的保健食品，最近我們吃的是成分超厲害的【TS6 有益菌 plus+】，擁有✅ 優選天王7益菌✅菌值增量 45%✅添加美日 11 項專利-Fibersol-2 水溶性膳食纖維，有了益生菌+益生質+後生元 3 in 1 的完整補齊，創造體內好菌生態鏈，對舒暢和消化的幫助也更明顯了，而對於調整體質、提升防護力的部分，也都有很棒的感受唷!

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前陣子有朋友問我林口牙醫診所，我二話不說就推薦【萊德美學牙醫診所】，之前曾經在那裏看診，覺得院長阮柏升醫師非常專業、細心、有耐心，把口腔問題交給他，感覺非常值得信賴!

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我是不折不扣的大飯桶，每天中餐晚餐非得要吃上滿滿一大碗的飯才滿足，以前年輕的時候覺得無所謂，但是到了現在這個年紀，的確會感覺到這樣的飲食習慣對我的身體是一種極大的負擔，日積月累下來，不但整個人越來越顯福態，連代謝也日趨緩慢，這樣下去真的很不OK！
 
之前就聽營養師朋友推薦過【trreeo樹重奏—糖醣走．塑孅粉】，可以幫助維持醣類正常代謝、促進新陳代謝、調節生理機能，聽起來完全就是為我這個飯桶而設計的啊！一天兩包，微酸甜的口感好好吃，實際持續補充一陣子之後，我發現好像把我吃下去多餘的澱粉醣類給征服似的，感受很不錯，也讓我重拾線條找回美麗了呢！

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步入中年後對於自己和家人的健康照顧也越來越重視，其實一直以來都有補充蛋白素的習慣，但最近有越來越多人補充「寡肽」，這是一種更容易被吸收的優質蛋白營養素，除了平常食用之外，像是對於銀髮長輩和虛弱體質者的健康維持，或是術前術後的調理，都有很不錯的助益，也讓我更想藉由寡肽來強化自己的健康狀態!
 

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我習慣側睡，但早上起床時偶爾會有肩、頸、腰不舒服的感覺，追根究柢就是睡眠姿勢不良所引起的，勢必要找到更好的方法，才能睡得自在又健康!
 

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