鏞鏞甫甫親子部落格★陳瑜

生活步調快，我又發懶不愛運動，有時候飲食沒注意，就容易會大崩壞，不是這裡多一塊肉、就是那裡多一點油，尤其是夏天要到了，掰掰袖和三層肉好像很想跟我說哈囉，看了都覺得心驚驚!  

第一次體驗這類型的代謝輔助產品，我也抱著姑且一試的念頭，其實原本不相信的，結果認真吃了一段時間，還真的感覺得到美麗的變化！而且最近看到丫頭也有在吃【打卡錠】，本人直接減了9K多，真的很勵志！

懶懶不運動   還是有方法保持美麗

膳食纖維粉輕鬆補足一日所需的蔬果營養，許多人缺乏膳食纖維食物攝取，導致便祕等腸道問題產生，DR.SHINE膳食纖維粉含豐富蔬果精華，調整體內環保的好選擇!

身為媽媽，照理說應該很懂得調整飲食，但事實上我是個無肉不歡的人，每天攝取蔬果的比例實在少得可憐，還要照顧家人的飲食營養，自己都覺得有點慚愧!  前陣子晚睡，又很少攝取蔬果，發現代謝變差，容易疲累，臉色也菜菜的，加上這幾個月疫情持續延燒，深深覺得只有靠更營養均衡的飲食，才是保護自己和家人的最好方法! 

除了多吃蔬果外，我這個懶人媽也發現了新大陸，就是最近林心如真心推薦的【DR.SHINE草本淨酵飲】，真的超級無敵方便，是一種超棒的「膳食纖維粉」，簡單來說就是「蔬菜粉」，可以直接喝，也可以加入低溫（45度C以下）食材和飲品內，不但簡單方便，也很好吃，是非常清爽的口感喔!  隨手加在食材中，就能輕鬆攝取更均衡的營養，實在太喜歡草本淨酵飲了!
 

鏞鏞甫甫從小就喜歡吃糖，雖然媽咪對於孩子的飲食沒有太多限制，但說真的也會擔心吃糖對孩子牙齒會有影響啊! 但這款【齒妍堂．健齒QQ糖】與眾不同，當初在藥局看到的時候就好心動，經藥師介紹才知道原來這是成分健齒又超好吃的無糖QQ軟糖，而且還是小朋友最喜歡的汪汪隊禮盒，說什麼都要給孩子吃吃看!

正如媽咪所料，兩兄弟非常喜歡健齒QQ糖的風味，葡萄、草莓、多多三種口味都好喜歡，真的超好吃啊! 不一會兒的功夫就吃了好幾顆，也多虧了「無糖、無色素、零脂肪又添加優質成分」的QQ糖，孩子吃多媽咪也不擔心，是一款可以讓寶貝開心吃、媽咪放心買的健齒QQ糖!

說起滴雞精，我可是非常有研究的，從小媽媽會用心熬煮雞湯讓我補身體補元氣，因此我總是精神奕奕，也相信攝取最好的營養，就是保持活力精力的重要來源!  市面上滴雞精的品牌眾多，選擇品質優良的滴雞精，才能安心享用!

「這個牌子的雞精好特別!」是我第一次品嚐到【田好FD凍乾常溫滴雞精】的深刻印象，在包裝裡的竟然是乾燥的滴雞精! 原來這是創新FD航空冷凍乾燥工藝，鮮甜濃醇、不油不膩、無雞腥味，是養生食補達人多年經驗的累積，親研指導所調製出最頂級美味的滴雞精，不但香醇營養，只要沖泡熱水就可以即沖即食馬上享用，很難找到比田好更方便飲用的滴雞精了!

頂級食材  精煉美味營養滴雞精

「益生菌」是我們全家人必備的保健法寶，甚至外出旅遊我們都要帶著才安心! 剛好最近換季容易有敏感不舒服的狀況，加上空氣品質一直都不好，還有讓人擔心的疫情持續延燒，深深覺得加強自身保護力是多麼重要的事情!

白蘭氏益生菌上一代我們就有在吃了，最近又推出了全新一代的【白蘭氏木寡醣+乳酸菌優敏配方】，擁有完美菌種、全方位保養更完善，口味就像果汁一樣，我們全家人都很喜歡，提升保護力也很有感，難怪一直以來都是許多人心目中的首選益生菌!

敏感體質的好朋友：益生菌

忙碌媽咪如我，總是在家庭與工作之間打轉，沒時間保養也沒時間保健，真的是很傷腦筋的地方！尤其最近疫情讓人覺得人心惶惶，真的需要好好加強自身保健，才有更多精神照顧全家人! 想要持續保健+保養，其實一直以來我都有聰明小撇步，像是「喝雪耳」就很不錯，不過雪耳可不是隨便喝喝，找有保障又新鮮的，才能喝得更安心!

【芳茲．御品牛蒡雪耳飲】最近我都在喝，第一次品嚐是來自親戚的伴手禮，一喝之後好驚豔，不但有鮮採雪耳的清甜甘美好滋味，還多加了牛蒡，那種更上一層樓的多層次口感，真的很享受，銀耳+牛蒡相輔相成的調和互補，喝起來保養更有感了!

原來雪耳不是隨便買買就好

世界上竟然有那麼好吃的日常活力補給+益生菌! 

哈~這就是我們家兩兄弟很愛的佰維利益生菌可可條!

這是我熟識的藥師推薦給鏞鏞甫甫的益生菌可可條，裡面有孩子每天所需活力成分和20億個益生菌，讓担心孩子攝取不足或長不大的爸媽，就可揮別這個惱人的問題。除了提供滿滿活力來源，使用的成份原料，也是很講究的！益生菌是使用美國大廠杜邦旗下HOWARU的註冊益生菌菌株；同時無添加人工色素，無添加防腐，無添加基改原料，也無添加棕櫚油（這是很多家長忽略地哦），不只是小朋友，連家長都吃起來安心無虞！

我們現代人每天面對3C的時間比睡眠時間還多，工作要用電腦、聯繫需要手機、娛樂時看電視，3C完全就是生活中密不可分的另類超級好朋友，但是光想就覺得很恐怖，三十年後的我，會不會退化到模模糊糊啊?! 

不但是大人有這個問題，現在的小朋友3C產品接觸也不比大人少，尤其是打電動那種需要直直盯著螢幕的狀態，真的很傷，小小年紀問題就接踵而來，被醫師提醒要多留意3C使用時間以及閱讀的距離，同時也建議我們可以選擇葉黃素加強保養! 葉黃素我們全家人一直有在補充，最近發現這個擁有業界最高蝦黃素的【亞柏生醫．全方位葉黃素飲】覺得很不錯，有效成分讓護明更專業、更有感，每天一包輕鬆攝取關鍵營養!

3C密不可分的我們  請葉黃素來幫幫忙!

「媽，這個我吃了不錯，你一定要吃吃看!」我對長期有睡眠困擾的媽媽這麼說!

前陣子我拿著這個【酵力覺醒．有酵芝麻素】給我媽，推薦她試試看。我媽覺得有些疑惑，我這個人從小到大每天都睡得像豬一樣，怎麼會去吃芝麻素的保健食品呢? 我跟媽媽說，這個不一樣，不但有幫助入睡的芝麻素 + 日本專利GABA與日本專利γ-穀維素，還有維持指甲秀髮亮麗的生物素，以及促進新陳代謝的80種綜合酵素，成分超棒，感受真的不同!
 
這陣子每天吃下來，我自己覺得很不錯，而我媽每晚睡前吃一顆也覺得很有感，芝麻素幫助我們睡得更香甜、每天也更加充滿活力，因為睡飽飽心情也跟著輕鬆變好了，這種感受得到的變化，真的讓人好開心!
 

用每天不斷旋轉的陀螺來形容我的生活，真的是再貼切不過了。工作要忙、家庭要顧，身體也不能馬虎，因為這個年紀隨時都有大崩壞的可能，還是要多留心健康營養才行啊!

記得我第一次喝到燕窩是懷第一胎的時候，婆婆特別準備冰糖燕窩給我補補身子，她說吃燕窩對媽咪和孩子都很好，從那時候開始，我就與燕窩結了不解之緣，想要加強營養的時候，就會補充燕窩，想要美麗的時候，也會來瓶燕窩，畢竟這是連宮廷太后、貴妃娘娘們都爭相飲用的美容養顏聖品，想保持青春的我，當然也希望自己時時刻刻擁有最佳狀態!

濃度極高喝起來更有感

標題寫得好像我跟薑黃很熟似的!

的確是啊，算一算我竟然吃薑黃整整一年半了耶! 記得第一次跟大家分享薑黃是去年冬天的時候，那時候冷冷的天氣讓我食慾大增，越吃越多的情況下，加上想改善身體不適，所以持續超認真在吃 #GreenGold薑黃錠＋鎂，去年吃第一瓶就明顯改善我的經前症候群，吃第二瓶發現體態更容易保持了，直到現在我還是逢人就推薦薑黃！

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生活步調太快，有時候飲食均衡沒注意，就會有卡卡的問題，甚至看起來臉色好差，口氣也不芬芳，真的需要調整一下了! 記得我媽以前很喜歡吃"黑五寶、黑八寶"，她說吃這類黑色的食物，很有益健康，而現在我找到更厲害的~有十寶!  由十種日本超人氣的十種極黑特濃成分+高活性酵素，就是促進新陳代謝的秘密!  保持每天順順又自在、調整體內環保的聰明小撇步，就是這個【黑之力酵素】!

好想維持美美狀態

每天都大魚大肉、美食當前，要如何讓自己的狀態保持平衡呢?  前幾天才決定要節制飲食，但隔天又破功，像我這種無肉不歡的人，真的需要平衡一下，相信應該不少人跟我有同樣的困擾~~ 一坐下來那種脹脹卡卡的感覺真惱人，其實這都是長久堆積造成的狀況，保持舒暢才能呈現出更好的體態啊!

早上準備完早餐、匆忙之中送孩子上學，緊接著回到家就必須坐在電腦前面，開始今天忙碌的粉絲團工作，30幾歲的身體可不比年輕時候，以前通宵熬夜隔天還是精神奕奕，現在即使每天按時睡覺都不見得能保持活力。

看到【亞培安素】的7天體驗，還真讓我心動，尤其是看到那麼多專業醫師及護理人員的推薦與超過40年的醫學實證，更讓我想試試看，實際飲用了7天，有一種「從內而外均衡營養」的感覺，好像把因為年齡而流失的體力和活力慢慢找回來，那種保持朝氣的美好感受，讓我忍不住想持續喝下去!

7天讓我活力滿滿的改變

最近最令我感到比較困擾的是，家庭的事情很多、手邊要處理的公事更多，所以隨時隨地把自己保持在最佳狀態，是迫切需要的事，現代人每天大魚大肉滿漢全席，就連我也是啊，但有時候覺得好像只吃進熱量，卻沒有真正補足營養，難怪會體重一直上升，活力卻一直下降.....

之前有個長輩語重心長地跟我說：「你們這一代年輕人，每天都在用電腦，要小心了喔!」這句話真的是一語驚醒夢中人， 對啊! 我們現在每天面對3C，整天與四周高樓大廈的近距離物體接觸，三十年後的我該怎麼辦? 

鏞鏞高年級之後課業壓力就更大，每天需要看好多書、寫好多作業，加上現在的小朋友3C產品接觸太多，所以小小年紀問題接踵而來，連醫師都耳提面命要我們多保健，也交代我們可以選擇好的葉黃素持續保養，所以「補充葉黃素」這一點，我還真的不敢懈怠! 這瓶【晶亮醇】聽說很好喝，實際飲用之後真的太喜歡，簡直就是百香果汁了啊! 這幾個月我每天都會喝、鏞鏞甫甫也會一起喝，美味的葉黃素更能讓家人開心攝取每日所需營養!

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宅宅家庭的擔憂

最近季節多變化，我們的家庭醫生建議可以吃益生菌來保健! 而在媽咪界中，【YOHO POWER 悠活原力】品牌早已火紅多時，是好多小朋友指定的「好吃益生菌」。最近又推出全新一代的升級版，菌種更多元、保養更完善，這個讓全家人愛不釋口的【LP28敏立清PLUS益生菌】好吃又健康!

更棒的是，裡面的成分甚至還有助於美容養顏，真的是太特別了! 精選的三種口味，就像在喝果汁一樣，每次把【LP28敏立清PLUS益生菌】拿出來，孩子們都會主動張開大嘴巴「迎接」，我們全家大小都非常喜歡吃，因為不但口味好，還可以幫助維持消化機能，日常保健或緊急保護都好用!

每天滿漢全席  全家人需要多補充

我總覺得每天在都吃「滿漢全席」，尤其是假日，經常都是好料滿桌，吃多了負擔當然很大，還是要聰明補充益生菌才能維持好的體質。平常保養很重要，有時候大魚大肉吃太多，感覺不順暢不舒服的時候，我也會趕快出動【LP28敏立清PLUS益生菌】來幫幫忙，效果超棒呢!

前陣子剛好和不同朋友聚會，完全就是大魚大肉沒在節制、晚上又晚睡，導致整個人代謝變得很差，不但疲累不堪、精神不濟，照鏡子看到自己大崩壞的狀態，我簡直嚇死了! 後來趕緊補充我媽推薦的「膳食纖維粉」，加上控制飲食、調整作息，才漸漸找回「滿意的自己」，身體要好好顧啊! 而鏞鏞甫甫這兩個不愛吃蔬菜的孩子，也讓我很擔心他們排便順暢狀況，畢竟營養均衡腸胃顧好，才能健康茁壯，做媽媽的還是要找個好方法，讓孩子攝取到更多有益健康的營養素!

我說的「膳食纖維粉」就是最近照顧全家健康的新選擇~【你滋美得】的新淨寶，並推薦加入大鶴極頂酵素一併飲用! 這是我們家的全方位營養精力湯，裡面滿滿的膳食纖維營養素和酵素，讓一天的早晨變得更有衝勁了。尤其像我們這種無肉不歡的家庭，的確需要補充更多均衡的營養，才能更健康自在!

美食和健康的拔河戰

最近越來越常聽到朋友健康出問題，某個朋友住院了、某個同學檢查發現異狀，甚至之前還看到新聞，30歲以上就要小心慢性病危機，讓我覺得已經不能像年輕時放縱了。尤其我平常容易感覺到疲倦、飲食也容易忽略，我可不想出了狀況才亡羊補牢，已經發現體力走下坡，就要趕快加強營養，這種隨時會崩壞的年紀不好好照顧自己實在不行!

夏天悶悶熱熱，女生很容易就會有私密的問題，怪怪的感覺真的很不舒服，也因此我會補充女性專用的保健品，來強化自己的防護

今年夏天我吃了【醇漾容】，不但對於私密有更完善的呵護，還添加女性最需要的成分，難怪許多愛美的朋友一喝之後都好喜歡

我發現以往夏天容易有的私密問題，現在已經不來找麻煩，而且膚質也更顯淨白亮麗，不愧是專為女生設計的超棒成分啊!

我也想當個白淨美人

《蔓越莓》可以稱得上是天然的紅寶石，尤其對於女性的私密呵護，更是非常有益

現代人應該不少人是「外強中乾、身體虛虛」吧!

這幾年我還真的是能補則補，所以健康食品每天都會攝取，其中光是YOHOPOWER悠活原力的健康食品，我常吃的就有好幾款

像是我常推薦的YOYO敏立清益生菌絕對是家庭必備，而【YOHOPOWER悠活原力 葉黃素+蝦紅素】更是我這個3C重度使用者必須補充的營養素

畢竟連我的醫師都耳提面命要我多保健，選擇好的葉黃素是一定要的啊!

剛好有機會參觀【YOHOPOWER悠活原力 葉黃素+蝦紅素】的製作工廠，才發現選擇好品牌的健康食品真的有差，製作流程都非常講究

參觀完之後，很開心自己果然選對了葉黃素+蝦紅素，「雙國際大廠授權」的葉黃素真的特別好!

跟著我一身「無塵勁裝」，一起來參觀工廠吧~

｜原來大家都在吃｜

女性朋友間口耳相傳的青春調理聖品，就是它了! 

身邊越來越多朋友感到健康危機，像是驚覺青春的流逝，或是經常輾轉難眠，都讓人好擔心一天一天走下坡.....

「蜂王乳」朋友們應該都聽過吧，自古以來就是宮廷后妃保持青春的秘器

他就像是一種綜合維他命，內含人體無法形成的必須氨基酸及B群等...多達40多種營養素

如果覺得機能越來越差、不易入睡、氣色不好的朋友，可以試試看【三多蜂王乳Q10青春活力錠】!

蜂王乳青春活力的最好證明

市面上蜂王乳不少，比較過幾個品牌之後，我發現【三多蜂王乳Q10】青春活力錠的成分最讓人滿意

嚴選台灣蜂王乳專業廠，採用高濃度凍晶蜂王乳粉，含有獨特的癸烯酸，是「蜂王乳」的特殊成分，

「黑棗汁」是我在當媽媽之後才知道的一個救急神器，每每在育嬰討論平台裡，有人發問怎樣能讓孕婦不卡卡、讓孩子蹲馬桶順一點

一定會有熱心的媽咪提供「喝黑棗汁」的方法，果然~真的效果超棒啊，相信試過的人都知道!

喝黑棗汁幫助順暢真的是有喝就有感，之前朋友的孩子總會在廁所裡哀號說卡卡不舒服，後來定期喝黑棗汁，整個就順多了，堪稱媽咪界的救星!

【紫露黑棗濃縮汁】是100％美國加州梅的濃縮汁，有大量的膳食纖維，所以能幫助順順的，還蘊含比一般水果更多的天然鐵質，更能擁有紅潤好氣色

我最喜歡它「超級濃郁有層次」的風味，天然無添加的成分，卻擁有極度甘甜的口感，真的有忍不住一包接一包的衝動啊!

10多年的熱銷黑棗汁  濃郁有層次的好味道

這款黑棗汁是由五十多年歷史的國內知名大廠「台灣綠藻」出品，搜尋了一下，發現2010年就已經有媽咪在論壇裡推薦過這款