鏞鏞甫甫親子部落格★陳瑜

到了這個年紀，我發現身邊越來越多朋友遇到睡眠問題，不是翻來覆去睡不著，就是半夜起床上個廁所後就難以再次入睡，晚上睡不好，白天精神不集中，渾渾噩噩的過著每一天，連帶的身體狀況也開始層出不窮，這樣下去根本就是惡性循環!

反觀我本身，簡直就是睡眠大師來著，要怎麼好好入睡問我準沒錯，像是最近我天天吃的【宥強US的好眠開關 — 芝麻E微藻DHA】，簡直就是日夜24小時的好幫手，輕輕鬆鬆在在這個快節奏的生活中，追求更完善的睡眠，也因此白天精神活力更好，工作效率也更高，持續補充這款芝麻E微藻DHA，晚上夜夜好眠、白天思緒清晰，整個人也更神采奕奕囉!

好眠開關的奧秘：全天候雙效調理

其實我也不是一直都那麼好入睡的......

甫甫上廁所的情況從小就不太理想，這個問題也曾經讓我擔心，後來發現只補充酵素或是高纖食品，嗯嗯就會順順不卡卡囉!  而我自己年紀到了，天天大魚大肉沒在節制，所以也會加強補充酵素的攝取，幫我體內定期大掃除!

最近營養師朋友推薦我們全家人吃【陽光康喜鳳梨酵素】，這是非常專業的台灣在地鳳梨酵素，對於幫助消化、排便順暢、調整體質和提升代謝都很不錯，也聽說品牌有背書是來自「微熱山丘」的同質土鳳梨莖，而我們實際吃了一陣子，也覺得不但風味很棒，孩子好愛吃，更重要的是真的有感，甫甫上廁所的時間縮短不少，而我整個人也覺得代謝提高，活力更好，看起來更容光煥發囉!

我們用酵素改善生活

這幾年我媽因為年紀大了，行動力大不如前，已經幾乎不太能出門，身為女兒最希望的當然就是媽媽能找回健康，"要活就要動"這句話絕對有道理，所以現階段的情況，我都會鼓勵媽媽多走動，也會幫她準備強化關節保養的保健食品，提升靈活力!

其實吃關節保養品不是老人的專利，年輕人在每天走路、上下樓梯也會使用到關節，我假日的時候會進行爬山、攀岩等活動，更應該多補充一些含有軟骨素的保健品來做潤滑，經常久坐久站的上班族也很需要補充。

市面上類似的保健食品成分不少，我查過資料，發現「NEM蛋殼膜」是讓行動更靈活的超讚成分，而我今天要分享的 【耐固膜®強化膠囊】就擁有美國蛋殼膜專利成分，還榮獲多國專利認證，也倍受各界醫師、藥師、博士推薦，許多銀髮長輩持續補充都覺得很不錯，有吃有差，是幫助行動更靈活的神助手唷! 

增強你的行動力 

當了媽媽之後，都會幫自己和家人準備滴雞精，因為不需要大粒汗小粒汗的自己熬煮雞湯，只要幾分鐘就能享受到最營養幸福的好滋味!  市面上滴雞精的品牌不少，【食藝文匯原味滴雞精】是我喝過覺得非常棒的滴雞精，每次飲用都能找回活力精神，果然營養夠了，元氣也就足了!

我會那麼推薦食藝文匯原味滴雞精，是因為他們家的滴雞精真的超級好喝，雞隻來自直營牧場，全程完全無用藥打針，更厲害的是採用歐盟最高標準隨機雞肝檢驗零藥殘，還加上獨家20種草本配方所飼養的草本雞，再經過專業滴製技術，把全雞的營養通通完整萃取，所以喝起來特別鮮甜、香醇，就跟古法燉煮的雞湯一樣，好喝得不得了，而且完全沒有腥味，清爽不膩，每一滴都是拍胸脯保證的純淨滴雞精，對於調整體質、補養身體也更有感囉，產品包裝別緻，過年送禮也非常適合!

這正是我心目中的滿分滴雞精

喝過好多品牌的滴雞精，我發現滴雞精要營養又好喝，最重要就是「雞的來源與品質」。市售大部分的滴雞精都是需要從全台灣各地牧場收購雞隻，也因此品質參差不齊，甚至有些雞農還會給雞隻食用動物蛋白或油藥物，讓雞生長更快，這樣的滴雞精就會有殘留化學物質的風險。

算一算，甫甫的氣喘已經跟了他五年了，對於過敏兒的照顧，我已經練就一身好功夫，像是天氣變化時要注意什麼，或是平常保養要吃些什麼，我可是有滿滿心得呢!

除了多留意健康狀況之外，平時的保養更是關鍵，尤其是幫助調整體質的益生菌，這幾年來我都持續有讓孩子補充，最近更是找到一款針對先緩解症狀再調理體質所設計的【亞柏生醫】寶貝優呼．兒童舒敏益生菌，這款益生菌與眾不同，成份都是由天然植物萃取，擁有六國敏感專利認證的「免疫調節」益生菌LT12，強調「調整敏感體質」，幫孩子打造出一個更優質的健康基地，革命性的「長短雙效配方」，對於調理、舒緩很有一套，就好像保養甫甫的每一次呼吸，對消化道也有助益，天天順順不卡卡真輕鬆，持續補充，狀態好多了，有感改善體會得到!

專利認證成分高達80%  這樣吃才有感!

曾經讓孩子補充益生菌，但是有吃沒有感，一到換季敏感的時候甫甫的健康狀態就容易不穩定，後來實際比較過後，才知道原來益生菌的成分一定要慎選，因為成分就是調整體質的關鍵!

我爸爸大約50歲就開始發現患有糖尿病，不但吃了二十多年的藥，又引發了其他疾病，所以對於糖尿病的預防和管理，我比一般人都更有風險意識。之前除了健康檢查之外，偶爾會用家用的測血糖機檢測一下，讓自己大概知道血糖的狀況，而最近經由熟識的藥師推薦，才知道竟然有【智抗糖】這麼棒的血糖管理APP，結合連續血糖監測的技術，可以24小時隨時隨地讓我監控自己的血糖!

如此一來，我就可以更精準的在起床空腹時、用餐完畢後、用餐2小時候、睡前等時間完完整整的掌握血糖的變化，我還發現我在吃某些食物後血糖會飆得比較高，需要盡量避免，也發現吃某些健康食物的血糖比較平緩，或是運動後血糖的變化也可以清楚得知。在手機上就能看到一整天的血糖曲線，還會主動提供 2 份血糖週報，讓我更了解自己血糖的分佈、血糖控制較差的餐點、血糖的波動、升幅與回歸時間的散點，好多資訊都是我以前從未接觸過的，經過【14天血糖探索計畫】，我更能掌握自己的血糖健康狀況，幫助真的超大，實在太推薦了!
 

用全方位數位照護  聰明管理血糖

我知道不少朋友都有吃膠原蛋白、穀胱甘肽、酵母胜肽和一些內在保養的食品，但要找到"有感又口味好吃"的品牌卻不容易，不是感受不到變化，就是口感不好。最近吃到HÉNA SECRET荷娜的保健食品，我的天啊，每種口味都太棒了，吃起來開心無負擔，當然最重要的是，成分一級棒，持續補充，改變感受得到!
 

四款保健食品我都有吃，每一款也都好喜歡，女人內在顧得好，就會自然而然散發美麗的光芒到外在，這四個好幫手你一定要試試!
 

#櫻花膠原美莓凍+ 

說起孩子的成長，我可是相當用心呢，尤其我家兩個男生，當然希望他們將來長大能英俊挺拔，所以從小就會盡量幫他們補充牛奶等擁有豐富鈣質的食物。

除了食物的均衡攝取之外，鈣質等營養素的補充也不能馬虎，我選擇最快狠準的方式來加強孩子對於鈣、維生素D3和膠原蛋白的攝取，像是鏞鏞甫甫很喜歡的「JoyHui 成長鈣膠原口嚼錠」 ，就是孩子成長路上的神助手！

幫助骨骼的正常發育，吃對鈣片很重要！ 

曾經我也是那個一躺下去就秒睡、一閉上眼就一覺到天亮的好睡咖，沒想到這幾年因為年齡的增長加上生活事務的繁忙，照顧小孩太累、忙於家庭、工作等，導致我比較難以入睡，真懷念以前那種睡得像小豬一樣的美好時光啊!

好在我找到了超棒的解決方法，我的助眠保健妙招有三個：舒適的寢具、紓壓的香氛，還有讓我能徹底放鬆的《享睡飲PLUS》，三法寶全部一起用上，包準夜晚就能甜甜入睡，夜夜好眠!

夜夜好眠更上一層樓

算一算，我一整天大約有10多個小時都和各式各樣的3C產品近距離接觸，難怪覺得只要面對螢幕的時間一長，就會感覺到疲累。孩子也是啊，一整天接觸書籍、黑板和3C的時間長度跟我比起來，也是有過之而無不及，真是為他們擔心。醫生建議我，如果能趁現在多多補充葉黃素，就能更加維持晶亮舒適!

這幾年補充過許多種類的葉黃素，有的吃完整盒也沒什麼感覺，而有的葉黃素一吃就有感，所以慎選葉黃素也是一大學問呢。像我最近補充的【昂萃Puriginal Life】明萃8合1游離型葉黃素膠囊，就是我吃過之後覺得感受相當棒的一款晶亮保養神助手，擁有超級厲害的黃金比例成分，每次一吃，都感覺得到工作時能更輕鬆保持長時間的舒適度，由美國醫師推薦，國際論文百篇以上，並獲得實證在28天提升520%葉黃素濃度，吃過的人回購率都超高呢!

要吃就吃真正有感的葉黃素

算一算鏞鏞甫甫吃益菌多已經六年多了，完全就是陪伴孩子長大的好夥伴啊! 

會那麼大力推薦益菌多主要就是口味超好、孩子愛吃、真正有感!  更棒的是益菌多這幾年配方不斷升級，現在的【益菌多EX】，還添加了「乳鐵蛋白+BC198芽孢乳酸菌+維生素A+DHA藻油」,超棒黃金配方可以說是益生菌界的模範生了，難怪持續熱銷13年，回購率超高，BC198芽孢乳酸菌還擁有完整實驗、國際獎項、專利認證，長期吃也好安心，買過的媽咪都說讚!

EX加強版益生菌   益處多多，感受更上一層樓

算一算【Proentry霈恩萃®機能補給錠】已經陪伴我們家人三年多了，記得一開始就是想找一款可以幫助甫甫調整健康體質的保健食品，比較了一下發現霈恩萃與眾不同，成分是 「Proentry胜肽」，對於調整體質很有一套，而陸續吃了三年，覺得在調整體質方面真的很不錯! 

最近剛好要回購，沒想到想下單時官網還顯示缺貨ing，原來已經有好多媽咪跟我一樣發現這款機能補給錠的好，就連陳保仁醫師和醫學中心都大力推薦，還有國家級專利認證，等於是醫界和國家都拍胸脯掛保證的，讓家人長期補充，讓我好安心。廠商跟我分享今年2023年還有一篇最新研究發表，是台灣權威醫學中心歷時6年時間證實Proentry胜肽有效調整體質，讓我們在面對環境變化減少討人厭的反應。還有一個大重點就是~~很好吃，清爽甘甜的優格乳香風味，含在嘴裡就會融化了，小朋友很喜歡，就連大人都覺得口味真棒呢!

孩子健康體質維持撇步

科技越來越發達，每天都需要接受大量的新知，還要小心晶亮會因為接觸過多3C產品，而漸漸離我們遠去，思考力要顧到、明晰力也要保護，身為現代人的我們，還真不容易啊!

需要不斷接受知識挑戰的孩子們，還有從早到晚忙碌於工作上的爸爸媽媽，相信都會碰到精神不集中、專注力減弱、忘東忘西的情況，更糟糕的是每次看書或使用電腦太久，那種疲憊不堪的感覺真不舒服，只能靠多多保養來hold住思緒和晶亮了!

日本製造成分一級棒  果然真有感!

#統欣精力湯 #蔬果五行精力湯 #精力湯粉 #統欣生技評價 #促進新陳代謝 #五行精力湯 #精力湯推薦 #開箱

步入中年後，真的發現身體一年不如一年，活力精力大不如前，再加上我是個無肉不歡的人，每天攝取蔬果的比例實在少得可憐，很擔心健康檢查的紅字會越來越多，深深覺得只有靠更營養均衡的飲食，才是照顧好健康的根本方法!

除了平常盡量多吃蔬果外，我這個懶人媽咪也發現了新大陸，竟然直接用水沖泡，就可以輕鬆攝取五色蔬果+優質穀麥，真的超級無敵方便啊!  就是這個【統欣生技蔬果五行精力湯】，這是一種超棒的「精力湯粉」，只要加入溫水攪拌就可以直接飲用，不但簡單方便，口感也很棒，美味又好喝，現在我每天早上都會喝一杯，就能輕鬆攝取更均衡的五色蔬果和穀麥的營養，一整天的活力精神也跟著來囉!

五行概念穀麥蔬果一次補足    代謝力、順暢力、營養力

經常外食的我們，天天總是大魚大肉，蔬果攝取少之又少，長期不均衡的飲食習慣，容易在飯後有不舒服的感覺，上廁所也會擔心"卡關"問題，所以我一直以來都會讓家人補充益生菌，讓卡卡退散，消化更自在。

益生菌可以說是我家必備的保健食品，最近我們吃的是成分超厲害的【TS6 有益菌 plus+】，擁有✅ 優選天王7益菌✅菌值增量 45%✅添加美日 11 項專利-Fibersol-2 水溶性膳食纖維，有了益生菌+益生質+後生元 3 in 1 的完整補齊，創造體內好菌生態鏈，對舒暢和消化的幫助也更明顯了，而對於調整體質、提升防護力的部分，也都有很棒的感受唷!

有 7大天王加持真的不一樣!

記得甫甫小時候總喜歡吃糖果，所以我都會用益生菌當作餐前小獎勵，讓孩子開胃又順暢。直到現在，甫甫還是每天都有吃益生菌，長期補充之後，對於調整體質真的很有感呢!

前陣子有朋友問我林口牙醫診所，我二話不說就推薦【萊德美學牙醫診所】，之前曾經在那裏看診，覺得院長阮柏升醫師非常專業、細心、有耐心，把口腔問題交給他，感覺非常值得信賴!

最近我也再度參加【萊德美學牙醫診所】的4D導航植牙以及All-On-4全口重建發表會，才了解原來現在植牙變得更快速有效率、舒適又安全了，有那麼棒的新科技，絕對要來好好分享，讓人人都能更輕鬆地擁有一口健康美麗的牙齒!

專業耐心的好醫生  在這裡看診真的好安心

我是不折不扣的大飯桶，每天中餐晚餐非得要吃上滿滿一大碗的飯才滿足，以前年輕的時候覺得無所謂，但是到了現在這個年紀，的確會感覺到這樣的飲食習慣對我的身體是一種極大的負擔，日積月累下來，不但整個人越來越顯福態，連代謝也日趨緩慢，這樣下去真的很不OK！
 
之前就聽營養師朋友推薦過【trreeo樹重奏—糖醣走．塑孅粉】，可以幫助維持醣類正常代謝、促進新陳代謝、調節生理機能，聽起來完全就是為我這個飯桶而設計的啊！一天兩包，微酸甜的口感好好吃，實際持續補充一陣子之後，我發現好像把我吃下去多餘的澱粉醣類給征服似的，感受很不錯，也讓我重拾線條找回美麗了呢！

多項國際專利成分  輕鬆享SO好安心

步入中年後對於自己和家人的健康照顧也越來越重視，其實一直以來都有補充蛋白素的習慣，但最近有越來越多人補充「寡肽」，這是一種更容易被吸收的優質蛋白營養素，除了平常食用之外，像是對於銀髮長輩和虛弱體質者的健康維持，或是術前術後的調理，都有很不錯的助益，也讓我更想藉由寡肽來強化自己的健康狀態!

我選擇了SOLOVE鑠樂國際生物科技的【全方位小分子寡肽】，因為這項食品通過國際SGS檢驗、365項西藥未驗出、無農藥殘留、未驗出動物性成分及咖啡因未驗出，從原料、設備到包裝都符合ISO 22000規範，更厲害的是這是由全球權威李榮和博士授權，以及李繼富總工程師聯合開發的世界頂級大豆小分子寡肽，還通過HACCP認證，可以說是目前市面上規格最頂尖的寡肽了，吃起來當然超有感!

分子小、吸收好、更有感!

「寡肽」是介於胺基酸和蛋白質之間的分子結構，也是構成所有細胞的基本材料，因為分子只有奈米般的大小，不需要通過消化就可以直接被完善的吸收。